Suplimentul oaselor tari. Consumul de vitamina D inca din primele saptamani de viata ajuta organismul sa asimileze calciul. In lipsa ei, pot aparea fracturi. Jumatate din populatia globului sufera de un deficit de vitamina D din cauza alimentatiei sarace in peste, galbenus de ou sau ficat, dar si pentru ca se expune prea putin la soare. In lipsa vitaminei D, organismul nu poate absorbi calciul, mineral esential pentru sanatatea oaselor, favorizand aparitia osteoporozei si a fracturilor. Peste 85% dintre cei care sufera de osteoporoza au deficit de vitamina D, anunta EVZ.
De ce este bine sa bem lapte la cutie? Daca va place laptele, este indicat sa va asigurati ca acesta este pasteurizat. Produsele UHT sunt mai igienice, mai sanatoase si mai usor de pastrat. V-ati saturat de fiertul laptelui? Cumparati numai din cel ambalat la punga, iar acesta nu rezista decat ca- teva zile? Dr. Aurelian Ranetti, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice la Spitalul Militar Central, ne-a spus de ce laptele UHT, ambalat la cutie de carton, este considerat cel mai igienic si cel mai sanatos, scrie Libertatea.
Bauturile calde previn raceala. Bauturile calde, in special ceaiurile de mar si de coacaze negre, baute in perioada iernii, previn aparitia unei raceli, mentioneaza cercetatorii de la Universitatea Cardiff. Oamenii de stiinta sustin ca milioane de indivizi racesc, in fiecare an, mai ales in timpul sezonului rece. O simpla bautura calda de fructe creeaza organismului o bariera impotriva virusurilor care duc la aparitia racelii, sau chiar a gripei, precizeaza specialistii. Totodata, ceaiurile creeaza si o mai buna rezistenta a corpului in fata frigului, pentru ca, odata ajuns in stomac, lichidul cald este transmis intregului corp, se arata in studiu, informeaza Gandul.
Economiseste cand mergi dupa cadouri. Perioadele de sarbatori sunt plin
