Vacanta reprezinta pentru multi dintre noi perioada fara restrictii. Mancam atat cat vrem, ce vrem, la ce ore ni se face foame, fara sa mai tinem cont de regulile nutritionistilor.

Toate aceste lucruri nu sunt neaparat in defavoarea organismulu, sunt de parere cercetatorii britanici, care au realizat un studiu pentru a lamuri miturile despre sanatate in vacanta, informeaza LiveScience.

Unul din aceste mituri este legat de consumul de ciocolata. Contrar opiniei generale, ciocolata consumata in cantitati mari de copii nu ii transforma in persoane hiperactive.

"S-au realizat mai multe studii in acest sens, iar concluzia a fost una singura. Nu exista o legatura directa intre consumul de ciocolata si hiperactivitate", a spus medicul Aaron Carroll.

Britanicul este de parere ca, parintii care cred ca micutii sunt mai agitati dupa ce consuma ciocolata se inseala, iar acesta este unul din cele mai frecvente mituri de vacanta.

O alta idee preconceputa, cu care ne incepem adesea concediul, este legata de rata suicidului, despre care se crede ca este mai mare dupa vacanta. Specialistii britanici au contrazis si aceasta ipoteza.

Ei au spus ca studiile recente au aratat ca rata de suicid este mai mare in timpul anului, in perioadele lucratoare. Melancolia de dupa vacanta este o stare normala a oricarei persoane care a reusit sa se relaxeze.

Nutritionistii recomanda ca ultima masa sa fie servita inainte de orele 19:00. In vacanta insa, orice regula si interdictie a medicilor este incalcata si cele mai multe persoane uita de regimul alimentar pe care il respecta in timpul zilelor de lucru.

Contrar tuturor speculatiilor, expertii britanici sunt de parere ca mesele servite dupa miezul noptii nu sunt strans legate de instalarea obezitatii. In opinia lor, trebuie evitate mesele seara, atunci