Sfaturi de prima urgenta
Va bubuie capul, gura si limba se lipesc de uscate ce sunt, ochii va ard, iar stomacul parca a innebunit. Greu la deal cu mahmureala de sarbatori! Dar ea se poate alina. De pilda, cu apa: daca pe parcursul noptii n-ati rarit paharele de bautura cu pahare de apa minerala sau de la robinet, faceti-o inainte de a adormi sau macar imediat ce va treziti. Pentru ca alcoolul extrage din organism apa si substantele minerale. Tot inainte de culcare doamnele ar trebui sa se demachieze. O ingrijire corecta va ajuta sa evitati formarea pungilor de sub ochi. Iar capul "mare" se rezolva cu o punga de gheata. Dupa care iesiti afara la aer si refaceti-va fortele cu o plimbare lunga si sanatoasa!
PRECAUTIA - MAMA INTELEPCIUNII
* Nu beti niciodata alcool pe stomacul gol. Consumati inainte alimente bogate in grasimi si albumina. (de ex. masline in ulei, sardele, paste). Acestea se digera lent si astfel patrunderea alcoolului in sange se amana.
* Nu amestecati - pe cat posibil - diverse bauturi alcoolice. Este bine sa stiti ca alcoolul nu stinge setea - apa sau spritul, da. Fiti cat mai rezervati fata de bauturile care contin bioxid de carbon, de pilda sampania. Gazul provoaca o irigare sanguina mai puternica a mucoasei stomacale, astfel ca alcoolul este absorbit mai repede in sange.
* Bune de rontait pentru prevenirea unei posibile mahmureli sunt: nucile, maslinele, chips-urile, saratelele si sosurile pe baza de legume.
* Un mic dejun consistent (de ex. cu heringi marinati, castraveti murati sau sandviciuri cu paine integrala) contine substante minerale importante, iar o farfurie cu fructe sau o salata mixta, vitaminele necesare.
* Daca mahmureala persista totusi: luati o aspirina cu vitamina C sau o tableta de Alka Seltzer, dizolvate, fireste, in multa apa.
LAPTE CU ROSII
Ingre
