Americanii rad pentru a combate efectele crizei economice • Yoga rasului combina un ras venit din stomac, o forma de meditatie zgomotoasa si o bataie de maini in cadenta, precum un pinguin, sau asezarea unul in spatele celuilalt, precum si o profunda respiratie yoghina • "Chiar daca simulati, corpul vostru face multe lucruri minunate in interior si incepeti sa schimbati dispozitia si sa fiti mai sanatosi. Si in final, oamenii rad cu adevarat", spune Nira Berry, profesor de yoga rasului

Americanii incearca sa uite de criza economica practicand o forma neobisnuita de yoga, ce consta in provocarea artificiala a unei crize de ras, de aceasta data benefica pentru sanatate, relateaza France Presse. "Viata este grea, economia merge prost, oamenii au probleme de buget acasa, iar rasul este ceva atat de usor", explica Nira Berry, profesor de yoga rasului.

"Asta vine natural", precizeaza acesta, in timpul unui curs la care participa aproximativ 60 de persoane, printre care pacienti bolnavi de cancer, pentru o sedinta de o ora intr-un spital de la periferia Washingtonului. Yoga rasului combina un ras venit din stomac, o forma de meditatie zgomotoasa si o bataie de maini in cadenta, precum un pinguin, sau asezarea unul in spatele celuilalt, precum si o profunda respiratie yoghina. "Yoga rasului este un exercitiu unic ce combina rasul cu respiratia yoghina. Cand radem, expiram si inspiram automat profund dupa aceea, acolo intervine respiratia yoghina", explica Nira Berry. Pentru a participa la cursurile sale, nu este nevoie ca persoanele sa aiba simtul umorului, sa recurga la substante euforizante si nici macar sa se contorsioneze in pozitii de yoga neobisnuite. Singurul lucru prealabil este sa stie sa rada. Insa deoarece este dificil sa razi la comanda, Nira Berry isi incita elevii sa simuleze. "Chiar daca simulati, corpul vostru face multe