Tusiti, cumva? V-ati saturat de chinul respiratiei suierate si de neplacerea pe care le-o produceti celor apropiati? Ei bine, chiar daca sunteti gata sa oferiti un regat pentru sanatatea pierduta, cugetati inainte de-a actiona. De pilda: o tuse productiva, lichida, nu trebuie in nici un caz reprimata, e semnul ca organismul se debaraseaza de mucus, si procesul trebuie sprijinit. Dimpotriva, cand e vorba de o tuse seaca, iritatia trebuie vindecata urgent. Cum sa procedati, inainte de a apela la un medic, aflati din textul de fata
Calmati-va gatul
* Sugeti cat mai des pastile de tuse. Ele sporesc productia de saliva si incurajeaza deglutitia, dand o senzatie de usurare.
* In caz de tuse cu flegme, apelati la infuzia de unguras. Aceasta planta dulce-amara exercita o actiune expectoranta, care declanseaza reflexul tusei, favorizand evacuarea mucozitatilor.
* In caz de tuse uscata (fara secretii), incercati sa gasiti pastile de coaja de ulm (pe Internet sau in unele magazine naturiste). Planta contine o substanta de consistenta gelului, care tapiseaza gatul si reduce tusea.
Vindecati tusea cu leacuri preparate acasa
* Amestecati doua lingurite de suc de lamaie cu o lingurita de miere. Adaugati un praf de piper de Cayenne. Mierea captuseste gatul si calmeaza tesuturile iritate, in vreme ce lamaia calmeaza inflamatiile si furnizeaza o doza de vitamina C, care combate infectiile. In ce priveste piperul, el stimuleaza circulatia sangelui in zona, grabind procesul de vindecare. Il puteti inlocui cu putina ceapa proaspat rasa. Contine compusi iritanti care declanseaza tusea si elimina mucozitatile.
* Curatati si tocati sase cepe mijlocii. Puneti-le intr-un bol, cu patru linguri de miere. Puneti vasul pe baie de aburi, acoperiti si lasati sa fiarba, pe foc mic, doua ore. Strecurati amestecul si luati o lingura de supa
