Selecţia pentru această disciplină începe încă de la vârsta de cinci ani, iar antrenamentele sunt variate. Fiind un sport individual, părinţii trebuie să le asigure copiilor toate cele necesare pentru triatlon, de la costum de înot până la bicicletă. Triatlonul este un sport complex care include practicarea a trei discipline de anduranţă: înot, ciclism şi atletism. Pentru a-l putea practica, cei mici trebuie să cunoască toate probele de mai sus şi să aibă capacitatea de a fi foarte buni la fiecare dintre cele trei sporturi prezentate mai sus.

În ţara noastră, triatlonul este practicat de foarte mulţi copii, aceştia începând antrenamentele încă de la vârsta de cinci ani, când sunt aduşi la piscină de părinţi.

Această disciplină este complexă şi este alcătuită dintr-o cursă de înot de 1.500 de metri, după care urmează 40 de kilometri cu bicicleta, iar o alergare de 10 kilometri încheie proba.

Pentru că cere rezistenţă şi forţă, antrenorii pun mare accent pe capacităţile celor mici de a se adapta foarte uşor la efort şi la modul în care elevii deprind tehnica şi tactica impusă de profesori.

Triatlonul variază ca disciplină în trei segmente. De exemplu, la triatlonul olimpic există proba de înot de 1.500 de metri, apoi 40 kilometri ciclism şi 10 kilometri alergare.

La triatlonul de sprint sau de viteză se înoată 750 de metri, se pedalează 20 de kilometri şi alţi cinci kilometri sunt rezervaţi pentru alergare.

Mai există şi triatlonul pe distanţă lungă, acolo unde se înoată patru kilometri, proba de ciclism este de 120 de kilometri, iar cea de alergare este de 30 de kilometri.

ANTRENAMENTELE SUNT VARIATE

Pentru a putea pregăti copiii pentru această complexă probă, tehnicienii au, la început, mijloace atractive de antrenament, folosindu-se mai mult de jocuri şi