Oricât de mult ne-am dori acest lucru, nu putem opri timpul şi efectele inevitabile ale acestuia asupra chipului nostru. Dar putem atenua sau chiar intarzia aparitia lor.

Dacă fumezi, încearcă să răreşti cât mai mult ţigările sau – şi mai bine – să renunţi la acest obicei. Fumul de ţigară conţine o enzimă care afectează în mod direct elasticitatea pielii. Dormi suficient. Este una dintre condiţiile esenţiale pentru a-ţi menţine atât sănătatea, cât şi frumuseţea. Dacă este necesar, ia-ţi ochelari de citit. Dacă ai nevoie de ei şi nu-i porţi, va trebui să micşorezi ochii pentru a distinge literele şi astfel vei suprasolicita muşchii faciali, care în timp îşi vor pierde tonusul şi acest lucru se va remarca. Consumă cât mai mult peşte. Dincolo de faptul că reprezintă o excelentă sursă de proteine şi nu conţine multe calorii, este bogat în acizi care contribuie la reducerea ridurilor. Inlocuieşte cafeaua cu o ceaşcă de cacao. Aceasta din urmă conţine nişte enzime care îmbunătăţesc circulaţia sângelui. Consumă cât mai multe fructe şi legume.

Oricât de mult ne-am dori acest lucru, nu putem opri timpul şi efectele inevitabile ale acestuia asupra chipului nostru. Dar putem atenua sau chiar intarzia aparitia lor.

Dacă fumezi, încearcă să răreşti cât mai mult ţigările sau – şi mai bine – să renunţi la acest obicei. Fumul de ţigară conţine o enzimă care afectează în mod direct elasticitatea pielii. Dormi suficient. Este una dintre condiţiile esenţiale pentru a-ţi menţine atât sănătatea, cât şi frumuseţea. Dacă este necesar, ia-ţi ochelari de citit. Dacă ai nevoie de ei şi nu-i porţi, va trebui să micşorezi ochii pentru a distinge literele şi astfel vei suprasolicita muşchii faciali, care în timp îşi vor pierde tonusul şi acest lucru se va remarca. Consumă cât mai mult peşte. Dincolo de faptul că reprezintă o excelentă sursă de proteine şi nu conţine multe c