Barbatii urasc sa calce, dar gatesc si duc gunoiul Aceasta este concluzia unui studiu european privind modul cum sunt impartite sarcinile menajere in cuplu. Barbatii europeni recunosc ca le repugna sa mature, sa spele baia, sa foloseasca masina de spalat sau sa schimbe asternuturile, arata un sondaj realizat de institutul Ipsos in patru tari - Spania, Franta, Italia si Marea Britanie, scrie EvZ.

Cu bugetul pentru haine injumatatit, fara antrenor personal de fitness si fara vacante exotice, tot mai multe tinere au inceput sa simta efectele crizei mondiale si in viata amoroasa. Bancherii de pe Wall Street s-au vazut nevoiti sa renunte la serile petrecute pe Broadway sau la vacante romantice prin Europa si s-au trezit tintuiti de criza in fotoliile confortabile de acasa, parasiti de iubite. Din plictiseala, mai acceseaza uneori site-urile matrimoniale, tot mai populate de fete pe care criza le-a lasat fara pereche si fara micile placeri zilnice, afirma EvZ.

Pentru a reusi sa dormiti bine, trebuie sa „prindeti” orele 22-24 si sa aveti o igiena riguroasa a somnului. Studiile intreprinse de specialisti arata ca melatonina - hormonul somnului – „invadeaza” organismul incepand cu ora 18. Astfel, nevoia de odihna este resimtita pe la ora 20 si, apoi, din doua in doua ore: ora 22, 24, 2. „Exista studii care arata ca persoanele care dorm intre orele 22 si 24 raspund mai bine la teste de atentie, de memorie si creativitate in comparatie cu cele care dorm aceeasi perioada de timp, dar mai tarziu in noapte. Conform rezultatelor, ar insemna ca aceasta perioada de timp este propice refacerii in urma oboselii unei zile obisnuite la nivel neuronal”, explica Lena Rusti, psiholog psihoterapeut la o clinica particulara din Bucuresti, scrie Gandul.

Persoanele care tin post cateva zile pe saptamana, cum ar fi miercurea si vinerea, isi pot imbunatati considerabil starea de