Dr. ILEANA RUSE, e-mail: cabinet@medicina-energetica.ro, www.medicina-energetica.ro

Stimata doamna, pielea crapata a fiicei dvs. este determinata de o carenta a vitaminei A si posibil si a celor din grupul B. Vitamina A sau retinolul are un rol important in ingrijirea pielii, lipsa ei determinand ingrosarea si uscarea epidermei. Datorita regimului alimentar fara carne, fiica dvs. nu poate beneficia de aportul vitaminei A, aceasta gasindu-se in cantitati semnificative numai in produsele de origine animala. Totusi, retinolul poate fi preluat si din produse alimentare de origine vegetala. Betacarotenul este prezent in cantitati mari in faina de grau, malai, ardei gras, ceapa verde, morcov, spanac, rosii, caise si prune uscate, precum si in galbenusul de ou si produsele lactate. Este important de stiut ca pentru a se putea obtine 1 mg de vitamina A (retinol), sunt necesare 6 mg de betacaroten, acesta fiind metabolizat la nivelul ficatului si intestinului subtire. Din cantitatea de caroten supusa transformarii, doua treimi sunt eliminate prin fecale si doar o treime este retinuta de organism. In acest context, va rog sa retineti ca daca alimentatia este saraca in grasimi (cum este si cazul de fata), se va elimina aproximativ 90% din carotenul ingerat. Pentru a respecta regimul de viata ales de fiica dvs. si a creste (de 5-6 ori) randamentul absorbtiei carotenului ingerat, este indicat sa se consume fructele si legumele care il contin, dupa fierbere. Vasele folosite vor fi din sticla sau perfect emailate (nu din fier sau cupru). Carotenul rezista fierberii fara sa suporte pierderi. Asadar, pentru a reda sanatatea pielii, pe langa recomandarile de mai sus, fiica dvs. poate urma urmatoarea schema de tratament: Vitamina A Forte (1 capsula moale, de 2 ori pe zi in primele trei zile, apoi cate 1 capsula pe zi timp de 15 zile). Se face pauza 2 saptamani si apoi se re