Gimnastica intimă te ajută să-i oferi plăceri nebănuite partenerului tău.Orice femeie poate avea parte şi poate oferi senzaţii incredibile în timpul partidelor de amor, cu ajutorul metodei Kriston. E nevoie însă de cel puţin zece săptămâni de exerciţii de gimnastică perineală, care antrenează muşchii din zona genitală. Magdás Emese Hajnalka, antrenoarea care organizează astfel de cursuri, susţine, într-un interviu acordat revistei Unica, î Gimnastica intimă te ajută să-i oferi plăceri nebănuite partenerului tău.Orice femeie poate avea parte şi poate oferi senzaţii incredibile în timpul partidelor de amor, cu ajutorul metodei Kriston. E nevoie însă de cel puţin zece săptămâni de exerciţii de gimnastică perineală, care antrenează muşchii din zona genitală. Magdás Emese Hajnalka, antrenoarea care organizează astfel de cursuri, susţine, într-un interviu acordat revistei Unica, î

Gimnastica intimă te ajută să-i oferi plăceri nebănuite partenerului tău.

Orice femeie poate avea parte şi poate oferi senzaţii incredibile în timpul partidelor de amor, cu ajutorul metodei Kriston. E nevoie însă de cel puţin zece săptămâni de exerciţii de gimnastică perineală, care antrenează muşchii din zona genitală. Magdás Emese Hajnalka, antrenoarea care organizează astfel de cursuri, susţine, într-un interviu acordat revistei Unica, în numărul din februarie, că merită efortul, pentru că exerciţiile pot ameliora şi o mulţime de probleme de sănătate.

Exerciţiile sunt foarte complexe şi greu de explicat, mai ales că în timpul lor se lucrează cu grupe musculare considerate încă subiect tabu pentru multe femei. E nevoie de concentrare, pentru că exerciţiile constau în contracţii ale unor muşchi interiori, cu care nu avem contact vizual.

“Ideea metodei e să te protejeze din interior, dar dacă în cele 8-10 minute de antrenament nu faci exerciţiile core