Greutatea ideala ar putea fi greutatea la care te simnti cel mai bine, dar si cea care reprezinta cel mai mic risc de imbolnavire.
Cercetatorii au folosit indicele de masa corporala (IMC), o masura a greutatii în functie de masura, pentru a evalua greutatea sanatoasa. Formula de calcul este: greutate (kg) / inaltime (m) 2
Exemplu: inaltime: 1,74 m, greutate: L 57 kg
57/1,74*1,74= A
57/3,0276=18,826 greutatea normala
Catalogarea valorilor:
* 18.5 sau mai putin –Subponderal
* intre 18.51 si 24.99 – Greutate normala
* intre 25.00 si 29.99 – Suprapondera
* intre 30.00 si 34.99 – Obezitate (clasa I)
* intre 35.00 si 39.99 – Obezitate (clasa II)
* 40.00 sau mai mult – Obezitate morbida
Greutatea ideala ar putea fi greutatea la care te simnti cel mai bine, dar si cea care reprezinta cel mai mic risc de imbolnavire.
Cercetatorii au folosit indicele de masa corporala (IMC), o masura a greutatii în functie de masura, pentru a evalua greutatea sanatoasa. Formula de calcul este: greutate (kg) / inaltime (m) 2
Exemplu: inaltime: 1,74 m, greutate: L 57 kg
57/1,74*1,74= A
57/3,0276=18,826 greutatea normala
Catalogarea valorilor:
* 18.5 sau mai putin –Subponderal
* intre 18.51 si 24.99 – Greutate normala
* intre 25.00 si 29.99 – Suprapondera
* intre 30.00 si 34.99 – Obezitate (clasa I)
* intre 35.00 si 39.99 – Obezitate (clasa II)
* 40.00 sau mai mult – Obezitate morbida