Postul nu este o metodă nouă de tratament, ci reprezintă o practică medicală şi spirituală pe cât de veche, pe atât de eficientă. Acţiunea postului asupra organismului se manifestă prin disiparea, înlăturarea energiilor şi substanţelor periculoase pentru sănătate, adică prin distrugerea tuturor depozitelor toxice. Cele patru posturi mari din calendarul ortodox sunt legate de momentele astronomice. Echinocţiile, solstiţiile schimbă performanţa de câmp energetic şi corespund într-un fel perioadelor mari de post din an. În acestea este indicat repausul alimentar, care protejează organismul, iar necesarul de vitamine, proteine este bine să fie luat din zona vegetală, asa cum subliniază extraordinara maximă a lui Hipocrate: „Alimentele voastre să vă fie leacuri şi leacurile voastre să vă fie alimentele“.
Consumaţi în fiecare dimineaţă la micul dejun un suc natural de fructe; veţi avea energie toată ziua şi veţi asigura organismului necesarul zilnic de antioxidanţi, vitamine şi minerale. O reteta eficienta: se amestecă un măr ras şi un morcov ras cu două linguriţe de miere şi se consumă dimineaţa înainte de masă.
Postul nu este o metodă nouă de tratament, ci reprezintă o practică medicală şi spirituală pe cât de veche, pe atât de eficientă. Acţiunea postului asupra organismului se manifestă prin disiparea, înlăturarea energiilor şi substanţelor periculoase pentru sănătate, adică prin distrugerea tuturor depozitelor toxice. Cele patru posturi mari din calendarul ortodox sunt legate de momentele astronomice. Echinocţiile, solstiţiile schimbă performanţa de câmp energetic şi corespund într-un fel perioadelor mari de post din an. În acestea este indicat repausul alimentar, care protejează organismul, iar necesarul de vitamine, proteine este bine să fie luat din zona vegetală, asa cum subliniază extraordinara maximă a lui Hipocrate: „Alimentele voastre să vă fie