Primavara este anotimpul in care natura prinde viata si fiecare clipa petrecuta in aer liber asigura un tonus ridicat. Iti vei incarca astfel bateriile si vei putea trata mai calm si relaxat orice problema.

Pentru ca intreg organismul sa simta trezirea la viata a naturii, trebuie sa stii cum sa te bucuri de primavara.

Webmd.com ofera cateva ponturi pe care le poti folosi atunci cand vrei sa te relaxezi in mijlocul naturii, intr-o zi insorita de primavara.

Incearca sa te opresti intr-o padure, fara sa te mai gandesti la problemele tale zilnice. Pentru cateva clipe, indeparteaza-te de aglomeratia din oras, criza financiara sau cariera ta.

Stai pur si simplu si asculta ce este in jurul tau, fara sa scoti niciun cuvant. Te vei relaxa imediat si vei sti ca ai facut cea mai buna alegere atunci cand ai insistat sa iesi din casa.

Poti privi in jurul tau. Vei vedea o alta lume, a necuvantatoarelor, la fel de agitata ca a ta, dar la o scara mai mica.

Incearca sa observi si frunzele care se misca usor, la fiecare adiere, dar si pasarile, care isi cauta cel mai bun loc pentru a contempla si ele, la randul lor, natura.

Asculta fiecare zgomot pe care pasarile il fac si iti vei da seama ca si ele se confrunta cu aceleasi probleme ca si tine. Respira adanc. Aerul curat din natura este secretul alungarii stresului cotidian si agitatiei zilnice.

Fructele pe care le-ai cumparat din oras se potrivesc peisajului de aici, deci nu evita sa musti din marul care iti face cu ochiul din momentul in care l-ai achizitionat.

Daca reusesti sa te relaxezi complet, vei observa ca o muzica, venita de nicaieri, te va indemna sa scoti cateva sunete si sa te bucuri de prezenta in mijlocul naturii.

Alearga dupa razele de soare, vorbeste cu el, canta odata cu pasarelele si culege flori pe