Imbatranirea este un proces de care nimeni nu scapa si pe care unii il accepta foarte greu.
Cateva ore de sport pe saptamana, activitatile placute, calatoriile in tara sau in afara, familia si prietenii te pot ajuta foarte mult sa incepi noua etapa a vietii, informeaza Ehow.
Pregateste-te din punct de vedere psihic. Gandeste-te ca batranetea este o perioada normala din viata oricui si ca va avea loc chiar daca vrei sau nu.
Pastreaza-te intr-o forma buna. Exista persoane in varsta care arata foarte bine in ciuda varstei. Fa exercitii fizice. Dezvoltarea unui mod sanatos de viata te poate ajuta in acceptarea procesului de imbatranire.
Nu uita de activitatile care te fac sa te simtiti bine si pastreaza-ti simtul umorului. Poti alege sa razi sau sa plangi. Nimic nu este mai comic decat un batranel care face glume tot timpul. Nu iti doresti ca cei mai tineri sa te perceapa ca pe o persoana ursuza care isi plange de mila ca nu mai este in floarea varstei.
Gandeste-te la tot ceea ce ai realizat in viata, indiferent ca tine de familie, slujba, munca voluntara sau activitatile din timpul liber. Daca nu esti multumit de realizarile tale acum poti sa faci ceea ce doresti. Concentreaza-te pe viitor si accepta noi provocari. Trecutul nu poate fi schimbat, insa viitorul poate suna bine.
Asuma-ti anumite riscuri si incearca lucruri noi. Aceste lucruri fac viata mai placuta. Calatoreste in alte tari, invata sa joci tenis sau fa sporturi pe care nu le-ai experimentat, scrie o carte, intra intr-un club in care poti face diferite activitati.
Discuta cu persoanele in varsta din familie, uneori te poate ajuta mai mult decat crezi.
Imbatranirea este un proces de care nimeni nu scapa si pe care unii il accepta foarte greu.
Cateva ore de sport pe saptamana, activitatile placute,
