Contactul cu natura, in orice moment, este o terapie in sine. O terapie la indemina oricui oferita cu generozitate de natura este cea prin culoare. Primavara este anotimpul miracolelor. Si unul dintre acestea este miracolul reinvierii care se repeta in fiecare zi, sub privirile noastre indiferente sau nu, o data cu fiecare pom infrunzit sau, si mai minunat, inflorit. Renasterea naturii este un dar de care ar trebui sa ne bucuram in fiecare zi. Ceasul nostru biologic trebuie sa-si potriveasca ritmul cu noile ritmuri ale pamintului. Sanatatea naturii ar trebui sa se reflecte si in sanatatea noastra. Contactul cu natura, in orice moment, este o terapie in sine. Padurea este atractia iubitorilor de natura datorita aerului ionizat negativ si mult mai bogat in oxigen decit cel din marile orase, arborii emana arome volatile, unele cu proprietati bactericide, conditiile sint favorabile reechilibrarii energetice, psihice si fizice, meditatiei, intilnirii cu noi si cu divinitatea.
De asemenea ionizarea negativa din zonele de munte influenteaza in mod favorabil ritmul respirator si activitatea cardiaca, revigoreaza psihic si fizic organismul, stimuleaza creativitatea. O alta terapie a naturii la indemina oricui este terapia prin culoare. Explozia de culori a naturii este greu de reprodus in cromoterapie. Cromoterapia, ca si stiinta, era folosita in Egiptul antic pentru a amplifica vitalitatea si facultatile spirituale. Profitati de verdele naturii Verdele care ne inunda in ultima vreme parcurile favorizeaza echilibrarea somatica cu cea psihica, are efect calmant, relaxant, stimuleaza circulatia sangvina la nivelul capilarelor, induce o stare de buna dispozitie, siguranta. Cromoterapia prin respiratie se poate executa in stare relaxata. Vizualizam culoarea verde sau putem privi la verdele naturii de-abia infrunzite dntr-un parc. Se inspira cu mentinerea aerului 5-7 pulsatii
