Să ne redescoperim pe noi înşine. Să ne schimbăm valorile şi priorităţile. Să învăţăm să ne relaxăm şi să ne bucurăm de cei dragi. Iată ce ne propun psihologii pentru a înfrunta mai uşor criza financiară. Criza economică este reală, nu există dubiu, dar, pe de altă parte, este mult amplificată şi distorsionată la nivel psihologic. "Acest fenomen este vizibil în România mai mult decât în alte ţări, precum Suedia sau Ungaria, unde oamenii reuşesc să îşi vadă în continuare de viaţă, fără a fi absorbiţi întru totul de problemele financiare, fără ca atenţia să fie focalizată în totalitate asupra acestui aspect.
De aceea şi panica, tensiunea, anxietatea sunt mai reduse. Din păcate, la noi se observă o îndepărtare de noi înşine, prioritate căpătând asigurarea traiului de zi cu zi", potrivit psihologului Ştefania Niţă, de la Centrul de Psihologie de Acţiune şi Psihoterapie din Bucureşti.
În condiţii de panică şi tensiune, întoarcerea către sine este mai dificilă, însă nu imposibilă. Cum putem face acest lucru? Încercând, înainte de toate, să ne depăşim frica, ne spune psihologul Ştefania Niţă. Criza economică este o bună ocazie de a descoperi cât de mult au reuşit preocupările financiare să ne capteze atenţia în ultimii ani.
"Cu cât suntem mai absorbiţi de lupta pentru putere şi recunoaştere profesională, cu atât vom trăi mai intens perioada de criză. Când aceste lucruri reprezintă totul pentru noi, este ca şi cum ne-am pierde scopul existenţei. Dacă până acum nu ne-am axat pe noi înşine, pe familie şi prieteni şi am fost dăruiţi întru totul profesiei şi banilor, ne va fi mult mai greu să redescoperim lucrurile cu adevărat importante pentru noi", apreciază psihologul.
SCHIMBAŢI PRIORITĂŢILE
O revizuire a priorităţilor se impune în această perioadă. Deşi nu va fi uşor, este necesar să reducem sau chiar să tăiem de pe listă unele ac