Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Uleiul de masline, cheia unei sanatati perfecte

Publicat in Cancan, sâmbătă 25 aprilie 2009 ·

Cele mai recente cercetari au dovedit ca antioxidantii si grasimile sanatoase din uleiul de masline fac din acest aliment o varianta ideala pentru combaterea cancerului si afectiunilor cardiovasculare.

Andrei Sion

Cele mai recente studii internationale au dovedit ca uleiul de masline poate avea o contributie majora in prevenirea unor afectiuni serioase. De aceea nutritionistii au ajuns la concluzia ca acesta ar trebui sa fie un aliment de baza in orice dieta sanatoasa. Iata care sunt cele mai importante beneficii pe care un consum regulat de ulei de masline il poate avea asupra sanatatii, conform specialistilor site-ului food.yahoo.com.

In primul rand, acest aliment este o sursa esentiala de polifenoli, antioxidanti extrem de potenti care protejeaza celulele sanatoase de cele canceroase. In acelasi timp, grasimea monosaturata a acestui tip de ulei are efecte anticancerigene. O dovada evidenta a eficientei uleiului de masline in prevenirea cancerului este reprezentata de numarul mai redus de cazuri de cancer mamar, ovarian sau de prostata inregistrate in sudul Europei, comparativ cu vecinii nordici. Motivul este dieta mediteraneana in care acest aliment este de nelipsit.

Proprietatile curative ale uleiului de masline il fac un aliment perfect pentru sanatatea sistemului circulator. Acest ulei creste nivelul de colesterol sanatos, reduce cantitatea de grasimi nesanatoase din sange si reduce inflamatiile contribuind la evitarea afectiunilor cardiovasculare. In plus, polifenolii din uleiul de masline dilateaza arterele, iar astfel reduc tensiunea arteriala. De fapt, un consum regulat de ulei de masline va poate ajuta sa luati mai putine medicamente pentru hipertensiune.

Daca sunteti predispusi la durerile de cap, adaugati ulei de masline extravirgin in salate. Acesta are efecte antiinflamatorii

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Aproximativ 10 persoane, inclusiv copii, au fost rănite într-un atac armat, sâmbătă seara, într-un parc acvatic de lângă Detroit

News.ro acum 31 minute
Aproximativ 10 persoane, inclusiv copii, au fost rănite într-un atac armat produs într-un parc acvatic administrat de un oraş lângă Detroit, sâmbătă seara, a declarat poliţia, care a numit incidentul ca fiind împuşcături aleatorii, transmite Reuters

Prizonieri cu legături cu ISIS au luat ostatici paznici într-un centru de detenţie din Rusia

News.ro acum o ora
Şase deţinuţi, unii cu legături cu Statul Islamic, au luat ostatici gardieni într-un centru de detenţie preventivă din regiunea de sud a Rusiei Rostov şi au cerut liberă trecere în negocierile cu autorităţile, a informat duminică presa rusă, citată

Documentele de care avem nevoie pentru a ieși din România cu un minor. Precizările Poliției de Frontieră

Ziare.com acum 44 minute
Poliţiștii de Frontieră vin cu unele precizări legate de ieşirea din România cu un copil, având în vedere că se apropie vacanţa de vară şi în această perioadă tot mai mulţi părinţi călătoresc împreună cu copiii în afara ţării. În acest an, Poliția d

Se renumără voturi la Sectorul 2 în secțiile 195 și 265. Mihaiu. O fracție infimă din cele care ridică semne mari de întrebare

Wall-Street.ro acum o ora
Biroul Electoral al Sectorului (BES) 2 a aprobat renumărarea voturilor din secţiile 195 şi 265, "o fracţie infimă" dintre cele care ridică semne de întrebare, a declarat edilul Radu Mihaiu, candidat al Alianţei Dreapta Unită pentru un nou mandat. "L

BEC a respins cererea de anulare a alegerilor locale din comuna Costineşti/ Candidatul PNL a obţinut mandatul de primar la diferenţă de două voturi

News.ro acum 4 ore
Biroul Electoral Central (BEC) a respins cererea de anulare a alegerilor locale din comuna Costineşti, judeţul Constanţa, unde voturile au fost renumărate de mai multe ori. BEC a arătat că alegerile pot fi anulate dacă sunt îndeplinite cumulativ mai

Armata israeliană anunţă o „pauză tactică” în operaţiunea Rafah pentru a permite acordarea de ajutor

Mediafax acum 4 ore
Armata israeliană anunţă o „pauză tactică” în operaţiunea Rafah pentru a permite acordarea de ajutor umanitar locuitorilor zonei. Aceasta este valabilă duminică, pe parcursul zilei. Camioanele cu ajutoare vor intra în Gaza printr-o trecere controlat

Biroul Electoral Central respinge cererea de anulare a alegerilor din Sectorul 1

Wall-Street.ro acum 3 ore
Cererea Alianței Dreapta Unită, formată din USR, PMP și Forța Dreptei, de a anula alegerile în Circumscripția Electorală Sector 1, a fost respinsă de către Biroul Electoral Central. Nu este singura decizie de acest fel luată de instituție în ultimel

Presa Internațională: Sârbii vor aproba proiectul celei mai mari mine de litiu din Europa

Wall-Street.ro acum o ora
Financial Times anunță că Aleksandar Vucic, președintele Serbiei, îi va permite Rio Tinto, gigant minier anglo-australian, să dezvolte în țara pe care o conduce cea mai mare mină de litiu din Europa, la doi ani după ce autoritățile au anulat proiect

Horoscop pentru duminică, 16 iunie 2024. Zile favorabile curățeniilor generale pentru una din zodii

Ziua Constanta acum 5 ore
Berbec Weekend-ul acesta este nevoie sa relaționezi cu partenerul de viata. Sunt posibile neintelegeri si certuri destul de serioase, de aceea fii prudent si ia aminte la ce ti se reproseaza. Se pare ca ti-ai neglijat mult aceasta relatie si acum

Salvamont: Număr îngrijorător de mare de evenimente montane, în ultimele 24 de ore/ S-au primit 25 de apeluri prin care se solicita intervenţia de urgenţă/ Au fost salvate 31 de persoane

News.ro acum 3 ore
Salvamontiştii au fost solicitaţi să intervină la ”un număr îngrijorător de mare de evenimente montane”, în ultimele 24 de ore, fiind înregistrate 25 de apeluri prin care se cerea ajutor de urgenţă. Astfel, au fost salvate 31 de persoane, din care z

Vremea

București
acum

27°
dum.

18°/30°
lun.

20°/33°
mar.

21°/34°
mie.

21°/35°
Iasi
acum

25°
dum.

13°/26°
lun.

17°/28°
mar.

17°/28°
mie.

19°/31°
Constanta
acum

27°
dum.

18°/27°
lun.

20°/27°
mar.

21°/25°
mie.

21°/25°
Cluj-Napoca
acum

25°
dum.

13°/25°
lun.

15°/25°
mar.

15°/27°
mie.

17°/29°
Timisoara
acum

27°
dum.

15°/29°
lun.

17°/29°
mar.

17°/32°
mie.

20°/34°