Dieta cu banane este originara din Japonia. Chiar daca cele mai putine cazuri de obezitate se inregistreaza la asiatici, ei sunt foarte atenti cu kilogramele in plus.

O dieta foarte populara pe internet, cu rezultate pozitive, potrivit japonezilor care au incercat-o, este dieta cu banane la micul dejun, informeaza Marie Claire.

Potrivit retetei, mesele de pranz si de seara trebuie pastrate, doar ca micul dejun va consta numai in banane. Principiul dupa care dieta functioneaza este acela al continutului caloric ridicat al bananei, care asigura satietatea.

Astfel, nu veti mai simti nevoia sa mancati intre mese, unul din motivele ingrasarii pentru cele mai multe persoane. Dieta mai presupune si un stil de viata foarte bine organizat.

Excesele de orice fel vor fi evitate, somnul de seara va trebui respectat cu strictete si intotdeauna ora de somn va fi inainte de miezul noptii.

Apa nu va lipsi din alimentatie, intr-o cantitate cat mai mare. Miscare va fi facuta doar daca persoana care tine dieta vrea sa se miste mai mult decat o face in mod normal. Corpul nu va resimti nici o solicitare suplimentara pentru ca va reactiona.

Dieta japoneza a oferit rezultate spectaculoase in foarte putin timp. Pe internet si in retelele de socializare locale ea este foarte cunoscuta si multe internaute o recomanda.

Dieta cu banane este originara din Japonia. Chiar daca cele mai putine cazuri de obezitate se inregistreaza la asiatici, ei sunt foarte atenti cu kilogramele in plus.

O dieta foarte populara pe internet, cu rezultate pozitive, potrivit japonezilor care au incercat-o, este dieta cu banane la micul dejun, informeaza Marie Claire.

Potrivit retetei, mesele de pranz si de seara trebuie pastrate, doar ca micul dejun va consta numai in banane. Principiul dupa care dieta fun