» Din ce in ce mai multi romani sufera de stres continuu si intens, mai ales acum, cand, din cauza crizei, multi se trezesc in somaj sau traiesc cu frica disponibilizarilor.

» Organismul devine victima bolilor grave, cum sunt cele de inima sau cancerul.

» Exista remedii de combatere a stresului, insa reusita tine de dorinta de a indeparta aceasta stare rea, de exercitiu si un pic de vointa.

Stresul este o reactie psihologica si fiziologica a organismului in fata unei situatii noi care cere o adaptare. In momentul acesta, glandele suprarenale secreta doi hormoni, si anume adrenalina si cortizolul. Cantitatea lor in sange devine mai mare si este insotita de accelerarea ritmului cardiac, de marirea frecventei respiratorii si a tensiunii arteriale. Cand frecventa cardiaca este crescuta, se produce hiperoxigenarea sangelui, fapt ce poate declansa atacuri de panica. Glicemia si nivelul acizilor grasi in sange cresc la stres, acesta fiind un punct de pornire spre instalarea aterosclerozei sau agravarea bolilor coronariene. Oamenii stresati pe o perioada lunga de timp si in mod continuu devin coplesiti de tensiune, furie, frica si frustrari. Toate acestea provoaca stari puternice de anxietate. Stresul are un impact negativ si asupra mentalului, reducand capacitatea noastra de memorare si concentrare.

Apar astfel tulburarile de somn, depresia, nervozitatea si irascibilitatea. Cauzele stresului sunt multiple si diverse. Ele isi au originea in noi insine si in mediul exterior. De exemplu, stresul fizic este cauzat de durere, zgomot, frig; stresul social este legat de mediul inconjurator urban sau de o situatie familiala dificila; stresul emotional si psihic este produsul fricii sau al unei stari generate de o cearta; cel profesional – de somaj, surmenaj, presiune psihologica, conflicte la locul de munca; stresul provocat de i