Baia cu aburi a fost folosita in toate culturile ca si metoda de vindecare. Bolile de piele sau obezitatea pot beneficia de impachetarile terapeutice. Clisma ajuta la dezintoxicarea organismului. Primele ventuze erau fabricate din bambus si se aplicau in durerile de spate. Lipitorile sint utilizate azi in operatiile degetelor amputate, operatii de lifting si grefe de piele. Multe terapii pe care le utilizam astazi au fost folosite de oameni din cele mai vechi timpuri. Sauna sau baia cu aburi, ventuzele, clisma sau lipitorile sint numai citeva dintre acestea. Vrem sau nu, aceste practici sint valabile si sint recunoscute si recomandate ca adjuvante in tratamentul unor boli. Chiar si astazi, in era computerelor si al medicamentelor de sinteza, practicile uitate ale medicinei traditionale asteapta sa fie redescoperite. Baia cu aburi sau sauna Baia cu aburi este o metoda de hidrotermoterapie. Cunoscuta si sub denumirea de sauna cosnta in expunerea partiala sau totala a corpului la aburi cu ajutorul unor dispozitive speciale. Baile cu aburi se pot face acasa, sint simplu de realizat si fiecare poate beneficia de ele. Baia cu aburi la cap este recomandata in caz de raceala, gripa, bronsita sau in tratamentele cosmetice. Se realizeaza cu ajutorul unui vas in care s-a turnat apa fierbinte sau infuzie din plante peste care se aseaza capul acoperit cu un prosop. Se aspira pe nas si gura aburul care se degaja si se sta aproximativ 5-10 minute. Baia cu aburi generala poate fi realizata acasa cu ajutorul unui scaun din nuiele sau sipci de lemn si a unei paturi. Se aseaza bolnavul pe scaun iar sub scaun se pune un vas cu apa sau ceai din plante. In vas se pune o caramida infierbintata bine iar bolnavul va fi infasurat bine, pina la git, cu patura. Se sta aproximativ 10-15 minute. Calirea organismului cu impachetari Impachetarile constau in invelirea corpului cu diferite materiale