Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Rasul, izvor de sanatate

Publicat in Ziare.com, vineri 5 iunie 2009 ·

Ce e mai placut si mai sanatos decat un hohot de ras? Daca pe moment senzatia pe care o ai cand razi este una de placere, medicii arata ca si pe termen lung rasul are efecte benefice asupra sanatatii.

Rasul te face sa te simti bine si fizic, si psihic. La orice varsta, rasul ajuta la diminuarea nivelului de stres, sa iti imbunatatesti memoria si te face sa fii alert.

Mai mult, rasul reduce durerile, pentru ca in timp ce chicotim dupa o gluma buna, glanda pituitara elibereaza substante anaglezice, arata Care2.com.

Hohotele de ras aduc multe beneficii sanatatii, pe termen lung: ajuta la scaderea tensiunii arteriale, ajuta circulatia sangelui in zona cerebrala si la oxigenarea sangelui. Hormonii de stres, cortizolul si adrenalina, au un nivel scazut atunci cand razi.

Mai mult, rasul iti ofera un exercitiu binevenit al diafragmei si al muschilor abdominali, a muschilor respiratori si ai spatelui. In mod suprinzator, rasul ajuta si in combaterea tumorilor si stimuleaza celulele care combat bolile. In strainatate exista numeroase centre de terapie prin ras, care ajuta in special suferinzii de cancer sa lupte cu boala.

Primul care a subliniat efectele benefice ale rasului a fost Norman Cousins, cel care a si studiat aceste efecte. Dupa ani intregi de suferinta fizica din cauza unei boli, Cousins a anuntat ca s-a vindecat singur printr-un regim sanatos de... ras si vitamine. In cartea sa, "Anatomia unei boli", Cousins descrie cum filmele de comedie l-au ajutat sa-si revina.

Umorul si creativitatea functioneaza cam in acelasi mod, spune William Fry, de la Universitatea Stanford: creeaza relatii intre doua obiecte care nu au legatura si astfel iti antreneaza creierul. De aceea, rasul te face mai alert, mai creativ si ajuta memoria.

Un studiu realizat la Universitatea Johns Hopkins arata ca glum

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Poliţia germană a arestat doi bărbaţi care au încercat să şantajeze familia pilotului de Formula 1 Michael Schumacher

Mediafax acum 17 minute
Doi bărbaţi au fost reţinuţi după ce au fost acuzaţi că au încercat să şantajeze familia legendarului pilot de Formula 1 Michael Schumacher. Starul Formulei 1 nu a mai avut nicio apariţie publică de când a suferit o leziune cerebrală gravă într-un a

Coloana oficială care îl trasporta pe Viktor Orban implicată într-un accident rutier în Germania. Un poliţist a murit

Mediafax acum 29 minute
Un ofiţer de poliţie în vârstă de 61 de ani a murit luni, iar un altul a fost grav rănit în timpul unui accident rutier. Ei îl escortau pe prim-ministrul Ungariei, Viktor Orban, în urma deplasării sale pentru a urmări echipa naţională a Ungariei în

Marius Tucă Show începe marți, 25 iunie, de la ora 20.00, live pe gândul.ro. Invitat: Victor Ponta

Cancan acum 24 minute
Invitatul zilei este Victor Ponta, fost premier al României. Emisiunea o puteți urmări pe gandul.ro, canalul de YouTube Gandul, pe paginile de Facebook Gandul și Marius Tucă și pe mariustuca.ro. ”Tineți aproape!”

Rareș BOGDAN îl contrazice pe Mircea Coșea, în privința unei potențiale crize economice: „Dacă crește o singură taxă PNL pleacă de la guvernare”

Gandul acum 2 ore
Profesorul Mircea Coșea a comentat evoluția economică a României, din ultima perioadă, precizând că recenta creștere a veniturilor, implementată de actualul Guvern, va genera o criză acută în viitor. Rareș Bogdan promite, însă, că PNL va ieși de la

Arhiepiscopia Tomişului, după ce ÎPS Teodosie a sfătuit o femeie abuzată psihologic de către soţ să îşi ducă crucea: Aprecierea unui abuz o face legea statului. El a oferit o soluţie strict duhovnicească

News.ro acum o ora
Arhiepiscopia Tomisului a afirmat în legătură cu declaraţia Înalt Prea Sfinţitului Teodosie, care sfătuise o femeie abuzată psihologic de soţ să îşi ducă crucea şi să nu se despartă, că aprecierea unui abuz o face legea statului şi că ÎPS Teodosie a

UPDATE - Un incendiu de vegetaţie a izbucnit pe A2 Bucureşti-Constanţa / Vizibilitate redusă / Traficul a fost oprit / Circulaţia feroviară este afectată - FOTO / VIDEO

News.ro acum 2 ore
Un incendiu de vegetaţie s-a manifestat în proximitatea autostrăzii A2 Bucureşti – Constanţa, la kilometrul 34, în zona localităţii Fundulea, judeţul Călăraşi. Din acest motiv, vizibilitatea a fost redusă, astfel că traficul rutier a fost oprit, fii

„Nu ne mai ascundem că suntem români” – mesajul unui „român adevărat”, publicat de Edward Iordănescu

Mediafax acum 2 ore
Selecţionerul echipei naţionale de fotbal a României a publicat luni pe pagina sa de Facebook un mesaj al unui suporter. El a reprodus un mesaj venit de la un prieten de al său, nenominalizat, pe care îl numeşte „un prieten, un român adevărat, un na

Borrell avertizează Georgia că uşa UE s-ar putea „închide”

G4Media acum 54 minute
Uniunea Europeană, îngrijorată de adoptarea în Georgia a unei legi controversate privind „influenţa străină”, ar putea să-şi închidă uşa faţă această ţară, candidată la aderare, a avertizat luni şeful diplomaţiei UE, Josep Borrell, transmite agenția

Fostul preşedinte al BEI Werner Hoyer, cercetat pentru corupţie de Parchetul European condus de Codruţa Kovesi / Hoyer: Acuzaţiile împotriva mea sunt de-a dreptul absurde şi nefondate

News.ro acum o ora
Fostul preşedinte al Băncii Europene de Investiţii (BEI) Werner Hoyer este cercetat pentru corupţie şi abuz de influenţă, precum şi pentru deturnare de fonduri ale UE, acuzaţii despre care bărbatul de 72 de ani a spus că sunt absurde, transmite Reut

Furtună în judeţul Gorj / Meteorologii au emis cod roşu

News.ro acum 30 minute
Meteorologii au emis, luni seară, avertizare cod roşu de furtună pentru localităţi din judeţul Gorj. Potrivit ANM, de la ora 22:00 până la 22:45 este cod roşu în judeţul Gorj: Târgu Cărbuneşti, Bustuchin, Roşia de Amaradia, Prigoria, Albeni, Berleşt

Vremea

București
acum

26°
lun.

20°/34°
mar.

21°/32°
mie.

20°/33°
joi

19°/31°
Iasi
acum

22°
lun.

19°/25°
mar.

16°/24°
mie.

16°/28°
joi

17°/30°
Constanta
acum

22°
lun.

19°/25°
mar.

21°/25°
mie.

20°/24°
joi

19°/24°
Cluj-Napoca
acum

24°
lun.

17°/26°
mar.

17°/28°
mie.

17°/27°
joi

17°/25°
Timisoara
acum

25°
lun.

19°/31°
mar.

18°/34°
mie.

19°/35°
joi

19°/31°