Dupa cateva ore de somn mintea este limpede, oamenii sunt creativi, iar problemele pe care seara le-au lasat nerezolvate isi gasesc solutii imediate.

Cercetatorii britanici au realizat un studiu in care au analizat modul in care somnul, in special cel de noapte, influenteaza luarea unei decizii sau rezolvarea unei probleme, informeaza The Telegraph.

Astfel, ei au aratat ca o problema care pare imposibil de rezolvat seara, dimineata, dupa cateva ore de somn, va fi tratata mult mai calm, cumpatat si obiectiv.

Dupa orele de somn oamenii sunt cei mai creativi, iar daca au avut si vise, ei sunt complet detasati de problemele lor si pot gandi obiectiv, fara o implicare afectiva mare.

La studiu au participat 77 de adulti, care au trebuit sa asocieze cateva cuvinte diferite cu anumite actiuni, pe care ei le-au crezut corespunzatoare, atat seara cat si dupa orele de somn.

In tot acest timp medicii i-au monitorizat atent pentru a se asigura de calitatea somnului lor. Rezultatele acestor mici exercitii au aratat ca oamenii sunt mult mai creativi dimineata, dupa ce dorm si pot gasi rapid solutii pentru problemele lor.

Medicii au spus ca odihna stimuleaza activitatea craniana, prin gasirea de noi solutii si asocierea de notiuni care, la prima vedere nu au legatura intre ele, dar care pot insemna rezolvarea problemelor lor.

"Am descoperit ca somnul mai inseamna originalitate si daca vrei sa iti rezolvi o problema sau sa ii gasesti o solutie imediata, ia cateva ore de pauza pentru a dormi", a spus profesorul Sara Mednick.

Dupa cateva ore de somn mintea este limpede, oamenii sunt creativi, iar problemele pe care seara le-au lasat nerezolvate isi gasesc solutii imediate.

Cercetatorii britanici au realizat un studiu in care au analizat modul in care somnul, in special cel