Fie ca esti amator de sali de forta, iti place sa faci jogging de cateva ori pe saptamana sau veteran al atletismului, cu siguranta ai observat ca tendintele ecologice s-au extins si in acest domeniu.
Ce poti face ca sa iti ecologizezi sesiunea de exercitii fizice? Iata cateva sfaturi pentru a reduce impactul asupra mediului atunci cand faci sport, oferite de Chicago Tribune.
1. Inlocuieste masina cu bicicleta, pe cat posibil. Incearca sa faci exercitii sau sa mergi la sala cat mai aproape de casa, ca sa minimizezi timpul petrecut in masina. Daca poti, ia bicicleta pana la serviciu, mergi pe jos sau chiar alearga (nu uita sa-ti iei haine de schimb!).
2. La sala, incearca sa nu folosesti mai multe prosoape decat ai nevoie. Eventual ia-ti unul pe care sa-l speli odata pe saptamana.
3. Ai grija ca echipamentele sportive sa fie realizate din materiale ecologice. Exista pantofri sport care se degradeaza mai usor atunci cand sunt aruncati si poti cumpara haine pentru sport facute din poliester reciclat, bumbac organic sau lana.
4. Recicleaza tot ce poti. Nu arunca pantofi sau haine vechi, poarta-le cat poti si daca nu iti mai plac sau nu se mai potrivesc, doneaza-le saracilor sau du-le la reciclat. Cand bei apa, foloseste cat poti de mult aceeasi sticla, in loc sa cumperi una noua.
5. Nu iti cumpara alte echipamente doar pentru ca arata mai bine. Foloseste ceea ce ai cat mai mult timp posibil si astfel vei economisi si bani.
6. Nu arunca gunoaie pe jos! Cand alergi sau faci exercitii in parc, tine toate gunoaiele pe care le ai pana cand gasesti un cos de gunoi. Daca te simti in forma, poti chiar sa aduni gunoaiele lasate de altii cand faci pauze si sa le pui unde le e locul: cureti mediul si faci miscare in acelasi timp!
Fie ca esti amator de sali de forta, iti place sa fa
