Un studiu in care au fost implicate peste 21.000 de persoane cu varste incepand de la 15 ani a relevat o legatura intre vizionarea programelor TV inainte de culcare si bolile cronice legate de somnul putin si prost.
Realizat pornind de la un sondaj intitulat "American Time Use", efectuat intre anii 2003 si 2006, studiul a examinat obiceiurile participantilor cu doua ore inainte de a merge la culcare si perioada imediat urmatoare, informeaza publicatia italiana La Stampa consultata de ziare.com.
Din datele astfel adunate reiese ca privitul la televizor are loc in aproximativ 50% din cazurile de activitate care precede somnul.
Astfel, in loc sa se urmeze ritmul biologic somn/trezire, persoanele decid sa mearga la culcare doar cand se termina programul preferat la televizor. In acest mod aceste persoane prelungesc timpul pe care il petrec fiind treze si scurteaza orele de odihna.
Doctorul Mathias Basner - unul dintre coordonatorii studiului - releva ca astfel se ajunge la ore mai putine de somn, ceea ce dauneaza starii de trezie si reflexelor, situatie asociata cu cresterea riscului de obezitate, de diverse boli cronice si mortalitate. Un studiu in care au fost implicate peste 21.000 de persoane cu varste incepand de la 15 ani a relevat o legatura intre vizionarea programelor TV inainte de culcare si bolile cronice legate de somnul putin si prost.
Realizat pornind de la un sondaj intitulat "American Time Use", efectuat intre anii 2003 si 2006, studiul a examinat obiceiurile participantilor cu doua ore inainte de a merge la culcare si perioada imediat urmatoare, informeaza publicatia italiana La Stampa consultata de ziare.com.
Din datele astfel adunate reiese ca privitul la televizor are loc in aproximativ 50% din cazurile de activitate care precede somnul.
Astfel, in loc sa se urmeze ritmul bio
