La ce ajuta triunghiurile amoroase. In termeni eleganti si neofensatori, se spune despre doi parteneri ca au o relatie sau o casnicie deschisa atunci cand isi accepta reciproc legaturile amoroase paralele. Hulite de traditionalisti, dar dorite si apreciate de avangardisti, relatiile deschise (poliamorul, cum il denumesc specialistii) au existat dintotdeauna, fara a avea parte insa parte de expunerea de care se bucura acum, in secolul redefinirii valorilor, noteaza EvZ.

Cum va imunizati fata de A/H1N1 de toamna. Renuntati la dieta pe baza de shaorma si nu lasati sa treaca nicio zi fara sa mancati fructe. Totodata, fiti activi si optimisti. Pentru a lupta cu valul de virusuri gripale care sunt asteptate in aceasta toamna si iarna, este de dorit sa aveti mare grija la imunitatea organismului, iar asta se poate doar daca aveti un stil de viata sanatos. Nu lasati sistemul imunitar sa se prabuseasca, din cauza alimentatiei proaste, tineti echilibrul intre munca si odihna, nu va stresati din orice, facand „din tantar, armasar”, si fiti mai activi, noteaza EvZ.

Oboseala poate ascunde o glicemie scazuta. Scaderea nivelului de zahar din sange reprezinta un factor esential in aparitia oboselii. Medicii spun ca glucidele „rele” – cu indice glicemic ridicat (cartofi prajiti, paine alba, prajituri, chipsuri, cereale indulcite) –, consumate dupa masa, ne ofera energie pentru un timp scurt, dupa care se instaleaza starea de oboseala. „O proasta alimentatie, ale carei efecte metabolice se pot traduce prin hipoglicemie, se manifesta foarte adesea prin simptomele oboselii. Insulina, hormonul secretat de pancreas, joaca un rol determinant in metabolizarea glucidelor. Ea alunga glucoza (zaharul) din sange, ceea ce are ca urmare scaderea nivelului glicemiei”, explica celebrul nutritionist francez Michel Montignac, in cartea sa „Mananc, slabesc si ma mentin”, scrie