EUGEN GIURGIU - biolog, Alba Iulia, tel 0741/92.88.80
Aceasta afectiune produce, printre alte neajunsuri, si dureri de cap, ameteli si multe alte simptome, ba chiar si boli care sunt dificil de tratat. De multe ori sunt prezente edemele membrelor, cu diferite dureri, in functie de sensibilitatea omului. Este bine sa se inceapa tratamentul cat mai rapid. Se va recurge la unul sau mai multe din remediile de mai jos, insa nu se vor depasi 30 zile cu un singur remediu, pentru a nu se obisnui organismul cu el. Tratament: * Alimentele bogate in calciu, magneziu si vitamina E nu trebuie sa lipseasca din meniul celor care sufera de circulatie deficitara. Diminueaza contractarea vaselor de sange. Le puteti obtine din: alge, branzeturi, cacao, cereale integrale, ciuperci, fasole, ficat, fructe de mare, legume cu frunze verzi, linte, nuci, oua, peste, seminte de dovleac, ulei de masline, ulei din ficat de peste, varza. Pentru prevenirea anemiei, asociata bolii, si care mareste sensibilitatea la frig, se vor consuma multe alimente bogate in fier si vitamina C, acizi grasi Omega 3, cum sunt cei din pestele gras, care ajuta la imbunatatirea circulatiei periferice. De asemenea, se va inlatura excesul de greutate.
Daca sunteti fumator, faceti tot posibilul sa renuntati la tigari, pentru ca tutunul contribuie cel mai mult la ingustarea vaselor de sange, in plus, favorizeaza formarea ateroamelor in artere. Efect vasoconstrictor au, de asemenea, si cafeaua si ceaiul negru. Miscarea va va ajuta de asemenea, deci faceti sport in masura posibilitatilor.
Remedii cu plante
* Angelica (Angelica archangelica) - 1 lingura de radacina uscata, facuta pulbere, se pune la 700 ml apa si se lasa sa fiarba o ora. Cantitatea de lichid ramasa se strecoara si se bea cate un paharut de 3 ori pe zi. Este excelent pentru refacerea circulatiei.
* Ardei iute (Capsicum annum) -
