Anumite exercitii de yoga Hatha ii ajuta pe suferinzii de astm sa reduca din simptome, dar si sa ia mai putine medicamente, arata un nou studiu, realizat in Statele Unite.
"Este dramatic, dar nu surprinzator", a declarat directorul unei clinici pentru alergii si astm din New York, doctorul Jonathan Field, citat de Health Day.
Studii anterioare, cercetarii realizate de Amy Bidwell, demonstrasera acelasi lucru, dar in ele se vorbea despre o practica riguroasa a exercitiilor, de doua ori pe zi, timp de zece zile. Potrivit lui Bidwell, o frecventa de trei sesiuni pe saptamana, timp de doua luni si jumatate, este mai realistica.
Concluziile studiului, la care au participat 20 de persoane, s-au bazat pe completarea unui chestionar privind frecventa si acuitatea simptomelor.
Per total, scorul fiecarui individ s-a imbunatatit cu 43 de procente la sfarsitul sesiunilor de yoha Hatha.
Anumite exercitii de yoga Hatha ii ajuta pe suferinzii de astm sa reduca din simptome, dar si sa ia mai putine medicamente, arata un nou studiu, realizat in Statele Unite.
"Este dramatic, dar nu surprinzator", a declarat directorul unei clinici pentru alergii si astm din New York, doctorul Jonathan Field, citat de Health Day.
Studii anterioare, cercetarii realizate de Amy Bidwell, demonstrasera acelasi lucru, dar in ele se vorbea despre o practica riguroasa a exercitiilor, de doua ori pe zi, timp de zece zile. Potrivit lui Bidwell, o frecventa de trei sesiuni pe saptamana, timp de doua luni si jumatate, este mai realistica.
Concluziile studiului, la care au participat 20 de persoane, s-au bazat pe completarea unui chestionar privind frecventa si acuitatea simptomelor.
Per total, scorul fiecarui individ s-a imbunatatit cu 43 de procente la sfarsitul sesiunilor de yoha Hatha.