Bronz auriu-ciocolatiu, neted, fără arsuri, de durată. Este posibil, respectând câteva recomandări: înainte de a pleca în concediu faceţi o cură de legume şi fructe care conţin vitamine ce protejează pielea; din valiza de vacanţă să nu lipsească cremele cu factor de protecţie şi pe plajă nu uitaţi că razele solare pot fi dătătoare de cancer. Se spune că imunitatea face cât toate medicamentele din lume. Sau cât toate cremele cu factor de protecţie a pielii. Premergător plecării în vacanţă, faceţi o cură de legume şi fructe pentru a ţine sub control razele ultraviolete. Mâncaţi morcov, dovleac, roşii, broccoli, spanac, papaya, portocale, caise, mango, cireşe... Adică, legume şi fructe din belşug, pentru că ele conţin vitamine şi carotenoide ce contribuie la accelerarea sintezei melaninei.
Carotenoidele sunt un grup de pigmenţi de culoare roşie, portocalie şi galbenă ce se găsesc în principal în legume, dar şi în produse animale (grăsimi, gălbenuş) sub formă de provitamina A. Carotenoidele de culoare galbenă şi portocalie sunt numite caroten şi cele de culoare roşie, numite licopina. De fapt, ce fac carotenoidele şi vitaminele? Ele au capacitatea de a accelera sinteza melaninei, substanţă pigmentară, închisă la culoare, existentă în piele, păr şi membranele ochiului.
Un studiu coordonat de profesorul Jean Pierre Cesarini din cadrul Institutului SERM din Franţa aduce probe concludente potrivit cărora carotenii cresc cu aproximativ 30% sinteza melaninei, principalul filtru natural contra razelor ultraviolete. În acelaşi timp, celulele afectate de raze ultraviolete produc o cantitate mai mică de proteină 53, implicată în afecţiunile provocate de aceste raze. Pe scurt: cu cât mai multe carotenoide şi vitamine în corp, cu atât mai protejată este pielea noastră de razele solare.
FOLOSIŢI CREME DE PROTECŢIE!
Cremele cu factor de protecţi
