Indiferent de varsta, memoria nu trebuie uitata. Oricand exista riscul "atrofierii" acesteia, cu efecte dezastruoase pe termen lung.
Profita de zilele mai lungi si de concediul care bate la usa si fa-ti timp pentru cateva activitati menite sa-ti puna la munca memoria si sa ti-o tina activa cat mai mult timp, te indeamna Health.com.
Fa cunostinta cu un sport nou Un studiu recent realizat de Columbia University Medical Center concluzioneaza ca exista o legatura stransa intre nivelul crescut de glucoza si lapsusuri.
Asa ca, e timpul pentru un sport de vara, cum ar fi voleiul sau inotul, care sa-ti regleze nivelul de zahar din sange, dar si care sa te amuze, pentru a nu simti ca "muncesti".
Citeste o carte Cercetarile facute la Mayo Clinic arata ca cititul micsoreaza riscul de pierderi de memorie cu 30 pana la 50%. Asa ca nu uita sa pui si o carte in geamantanul pentru vacanta.
Ice Coffee Rasfata-te cu trei cesti de Ice Coffee sau orice alt gen de bautura rece cu cafeina, cu gheata, zilnic, si riscul de a suferi de dementa se va reduce cu 70%, arata un studiu publicat de Journal of Alzheimer's Disease.
Indiferent de varsta, memoria nu trebuie uitata. Oricand exista riscul "atrofierii" acesteia, cu efecte dezastruoase pe termen lung.
Profita de zilele mai lungi si de concediul care bate la usa si fa-ti timp pentru cateva activitati menite sa-ti puna la munca memoria si sa ti-o tina activa cat mai mult timp, te indeamna Health.com.
Fa cunostinta cu un sport nou Un studiu recent realizat de Columbia University Medical Center concluzioneaza ca exista o legatura stransa intre nivelul crescut de glucoza si lapsusuri.
Asa ca, e timpul pentru un sport de vara, cum ar fi voleiul sau inotul, care sa-ti regleze nivelul de zahar din sange, dar si care sa te amuze, pentru a n
