Ura este, inainte de toate, un sentiment complet nesanatos. Stii ca nu e bine sa urasti, stii ca-ti face rau, simti chiar, fizic, ca acest sentiment te secatuieste putin cate putin.
Dar cum poti face sa scapi de ea sau sa-i scazi intensitatea, daca tot esti nevoit sa traiesti in imediata vecinatate a persoanei fata de care simti acest sentiment? Din moment ce nu poti schimba acea persoana, n-ai incotro decat sa incerci sa te schimbi, de dragul tau. Shine iti vine in ajutor cu cateva sfaturi.
1. Cauta-i prezenta. Probabil iti da peste cap tot rationamentul acest tip de sfat, dar adevarul e ca vei ajunge sa placi o persoana (sau macar sa o displaci mai putin) cu cat mai des o vezi.
2. Fa lucruri dragute pentru ea Psihologii au observat ca preferam sa-i vedem pe aceia carora le facem un bine, mai degraba decat pe aceia care ne fac noua un bine. Asa ca, pune-ti mintea la contributie.
3. Atinge-o Indiferent ca e vorba de soacra ta sau nesuferita colega de serviciu promovata in locul tau (pe nedrept, logic!), infraneaza-ti pornirile si fa in asa fel incat sa o atingi usor, aproape imperceptibil. O astfel de atingere aduce senzatia de bine si induce sentimente pozitive.
4. Radeti impreuna... de tine Daca poti, si trebuie sa poti, glumeste pe seama propriilor slabiciuni, mai ales acelea care o afecteaza in mod direct. Razi de tine cu ea, ia-ti in ras propriile reactii vizavi de ea. Nimic nu neutralizeaza mai bine sentimentele negative decat un ras bun.
5. Poarta-te prietenos Credem ca ne comportam intr-un anumit fel pentru ca asa simtim. In realitate, simtim intr-un fel pentru ca, de fapt, ne comportam intr-un anumit mod. E mai eficient decat iti poti imagina sa incerci sa-ti reviziuesti comportamentul.
6. Nu critica Daca te plangi, acea persoana va sti ca intre voi este un zid greu de darama
