„De obicei, nu prea vorbesc despre problemele mele, iar cei din jur cred că pe mine nu mă frământă ni ciodată nimic. De cu rând, am fost diag nosticată cu ulcer, iar în ultima perioadă am trecut printr-o perioadă stresantă. Afecţiunea are legătură cu stresul?”
V. L., Ploieşti
Pe o perioadă lungă, atunci când refuzaţi să vă exprimaţi neliniştile, riscul îmbolnăvirii creşte. Tensiunea psihică se va revărsa în plan organic şi favorizează apariţia unor afecţiuni psihosomatice (ulcer gastroduodenal, gastrite, hipertensiune, psoriazis, migrene, hiper tensiune etc.). Din cauza refuzului de a vă exterioriza emoţiile perturbatoare se poate ajunge, progresiv, la deteriorarea imunităţii. Neîncrederea în sine, blocajele în comunicare, persistenţa trăirilor negative (descurajare, pesi mism, frică, tristeţe etc.) şi situaţiile dificile de viaţă cresc vulnerabilitatea la stres.
Reprimarea emoţiilor atrage o mulţime de complicaţii, fiind chiar nociv să vă închistaţi într-o tăcere tensionată. Nu vă închideţi în sine, lăsându-vă copleşită de stres. Vorbiţi cu cineva apropiat despre ceea ce vi se întâmplă şi ceea ce simţiţi. Chiar şi exprimarea în scris a sentimentelor negative pe care le aveţi referitor la o situaţie de viaţă contribuie la descărcarea excesului de nocivitate.
Pentru alte informaţii, sunaţi la tel. 0722.190.824 sau accesaţi site-ul www.copilulmeu.ro
