Nasul vostru va face probleme in cele mai neasteptate momente si va apuca stranutul destul de des si in mod neasteptat. Nu puteti nici macar sa mirositi o floare pentru ca reactioneaza imediat din cauza alergiei respiratorii de care suferiti.

Iar ca totul sa fie si mai rau, niciun medicament sau spray nazal nu mai functioneaza.

Imaginati-va cum ar fi daca doctorul vostru, in loc sa va dea o reteta impotriva alergiilor nazale si respiratorii, v-ar spune simplu: "Mananca struguri si suna-ma dimineata!". Desi pare ireal, nu este chiar imposibil.

O dieta sanatoasa te-ar putea scapa de alergii in multe feluri. Pentru ca multe dintre alergii va afecteaza respiratia, exista alimente care va ajuta sa va pastrati sistemul respirator puternic.

Exista si alimente care stimuleaza imunitatea la aceste alergii, trebuie doar sa le descoperiti, scrie Webmd.

Hai sa facem o scurta calatorie in insula Creta. In timp ce alergiile pielii sunt comune aici, alergiile nazale sunt rare. De ce?

Dieta oamenilor de aici consta in fructe si legume proaspete, peste, ulei de masline si nuci. Sunt produse alimentare naturale bogate in antioxidanti, care protejeaza celulele si cresc imunitatea.

Cercetatorii britanici au descoperit ca oamenii din Creta, care au o alimentatie bazata pe dieta mediteraneana, au cele mai putine alergii respiratorii. Studiile au aratat ca nucile, strugurii, portocalele, merele si tomatele proaspete au un grad ridicat de protectie impotriva alergiilor.

Acelasi grup de cercetatori a descoperit ca principalul aliment care duce la alergii este margarina. Acest lucru se intampla deoarece margarina se face cu grasimi nesanatoase care stimuleaza inflamatia.

Iata cateva alimente cu proprietati anti-inflamatorii care apartin dietei mediteraneene si care va protejeaza impotri