Poziţia inconfortabilă menținută timp îndelungat în maşină şi nivelul redus de oxigen din avion sunt elemente care ne pot afecta sănătatea.Persoanele care suferă de afecţiuni cardiovasculare sau de diabet ar trebui să evite călătoriile prelungite sau, dacă nu este posibil, să-şi ia măsuri de precauţie. În cazul în care mergeţi cu maşina şi sunteţi şofer, trebuie să fiţi odihnit înainte de a porni la drum, deoarece starea de oboseală duce la pierderea reflexelor.

„Atunci când sunt obosiţi, conducătorii auto nu mai văd bine drumul şi pe ceilalţi parteneri de trafic şi există un risc crescut de accidente”, atrage atenţia conferenţiar doctor Dumitru Matei, şeful Catedrei de Medicină de Familie de la Universitatea de Medicină şi Farmacie „Carol Davila”, Bucureşti.

Menţineţi o temperatură scăzută în maşină!

Şoferilor care trebuie să conducă mult timp li se recomandă ca, înainte de a se urca la volan, să evite alcoolul şi administrarea unor medicamente (mai ales cele pentru boli psihice sau narcotice).

Specialiştii spun că şoferii ar trebui să facă pauze din două în două ore, în care să facă puţină mişcare şi în care să aerisească bine maşina. Temperatura din autovehicul este esenţială, deoarece căldura în exces îi poate „amorţi“ simţurile şoferului. 

Tensiunea arterială creşte în avion

Persoanele care călătoresc peste 5-6 ore cu avionul pot avea de suferit din cauza scăderii presiunii atmosferice şi reducerii nivelului de oxigen. Cu toate că avioanele moderne sunt dotate cu aer condiţionat, cabină presurizată şi cu rezerve de oxigen, organismul nostru tot resimte diferenţele dintre mediul cu care este obişnuit (de la sol) şi cel de la altitudini foarte mari.

Reducerea nivelului de oxigen agravează unele afecţiuni respiratorii sau cardiace. De aceea, pasagerii cu astm, tube