Tâgoviştencele trecute de 35 de ani sunt din ce în ce mai preocupate de sănătatea lor şi de felul în care arată, drept pentru care merg în număr mare la sala de gimnastică. Specialiştii atrag atenţia că dietele sunt ineficiente fără mişcare.
Sala de gimnastică de la Spitalul Judeţean de Urgenţe Târgovişte este întotdeauna plină de târgoviştencele preocupate de un stil de viaţă sănătos, dar şi de cele care vor să mai scape de kilogramele în plus. Locurile sunt limitate, drept pentru care cu greu o persoană hotărâtă să slăbească va găsi un loc liber aici.
Doritoarele de mişcare pot veni în fiecare zi, de luni până vineri, între orele 9.00-10.00, la Secţia Recuperare-Reumatologie, contra unei taxe de 5 lei pe şedinţă.
“Nu facem mişcare după ureche. Facem gimnastică de slăbit sau de întreţinere cu exerciţii care cresc cantitatea de oxigen a musculaturii, astfel încât energia degajată să consume din stratul de grăsime”, explică profesorul kinetoterapeut, Cati Olteanu.
O femeie a slăbit 57 de kilograme
Odată ce o persoană s-a hotărât să slăbească trebuie să cunoască faptul că nu este deloc uşor, iar exerciţiile fizice sunt solicitante, însă rezultatele sunt pe măsură. Cati Olteanu a declarat, pentru “Adevărul de Seară” că una dintre elevele sale a venit la sală cântărind 125 de kilograme.
După doi ani de efort susţinut, dublat de un stil de viaţă sănătos, tânăra a ajuns să cântărească 67 de kilograme şi nu vrea să se oprească aici, pentru că se simte din ce în ce mai bine şi vrea să arate perfect.
“Doamna despre care vorbim a reuşit să slăbească numai după ce a învăţat ce este echilibrul în viaţă. Mă refer la o dietă sănătoasă, la mişcare, la odihnă. Toate acestea se leagă. Nu se poate una fără cealaltă, nu le poţi ignora, dacă vrei să slăbeşti. Kilogramele se pun imediat la loc fără mişcare şi fără atenţie mare la ce mâncăm”, mai s
