Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Soarele, aliat sau duşman?

Publicat in GAZETA de SUD, joi 2 iulie 2009 ·

Soarele poate fi un aliat de nădejde, dar şi un duşman de temut pentru sănătate. Depinde de noi de care parte a baricadei vrem să ne aflăm şi cum ne expunem razelor solare.

Soarele nu mai este de mult în boxa acuzaţiilor, atunci când vine vorba de riscurile pentru sănătate la care se expun persoanele dornice să lenevească sub razele sale.

Mai mult chiar, dermatologii asigură că bronzul este benefic pentru piele şi protejează împotriva cancerului. Însă, doar atunci când se respectă două reguli de bun-simţ: orele la care ne expunem şi utilizarea cremelor de protecţie.

„Soarele şi bronzul au fost mult timp criticate, însă trebuie spus că, dacă ştiţi când să vă expuneţi, soarele are efecte benefice importante pentru sănătate şi exercită şi o acţiune antitumorală.

La fel de adevărat este că se poate dovedi un duşman periculos dacă ne expunem în mod excesiv“, este de părere dermatologul italian Patrizio Mulas.

Alimentaţie sănătoasă pentru un bronz de durată

Este bine ştiut că orice femeie îşi doreşte să aibă o piele cât mai bronzată, fie doar din dorinţa de a părea mai sexy, fie, pur şi simplu, pentru a demonstra tuturor cât de bine s-a distrat în vacanţă. Însă, pentru a fi siguri că vom evita efectele colaterale ale expunerii la soare, indiferent că e vorba de o simplă roşire a pielii sau de enervanta „piele decojită“, ca să nu mai vorbim de afecţiuni severe precum un eritem, sunt necesare câteva strategii, care nu trebuie deloc trecute cu vederea. Pregătirea pentru expunerea la soare începe încă de la masă, unde se recomandă consumul de alimente care conţin beta-caroten, substanţă care se regăseşte în fructe şi legumele de culoare galbenă, verde sau roşie. Beta-carotenul este transformat în organism în retinol (vitamina A), care este un antioxidant foarte necesar.

O serie de studii au demonstrat că, printr-un cons

Articolul in GAZETA de SUD >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Nicușor Dan spune că va face publică lista DONATORILOR din campanie: „O să-mi fac declarația de avere chiar în 15 zile de la preluarea mandatului”

Gandul acum 59 minute
„Da, o să-mi fac declarația de avere chiar în 15 zile de la preluarea mandatului”, a răspuns Nicușor Dan, întrebat, miercuri dimineață, dacă va face publică lista donatorilor din campania sa electorală pentru Președinția României. Finanțarea campani

Cod portocaliu de ploi însemnate cantitativ în 12 județe. Coduri galbene de vânt și averse în mare parte din țară

HotNews acum 39 minute
Meteorologii au emis noi atenționări de vreme rea valabile în următoarele două zile în cea mai mare parte a țării. În intervalul 28 mai, ora 10 – 29 mai, ora 03, este valabil un cod galben de ploi însemnate cantitativ, ce vizează zone din Maramureș,

Risc major de inundații în județele Botoșani și Iași. Hidrologii au emis cod roșu

HotNews acum o ora
Hidrologii au emis o avertizare Cod roșu de inundații, valabilă pentru ziua de miercuri în județele Botoșani și Iași. „În intervalul 28 mai 2025, ora 08:00 – 28 mai 2025, ora 16:00, este valabilă o avertizare hidrologică de Cod roșu, emisă ca urmare

Nicușor Dan începe discuțiile cu partidele pentru formarea noului guvern: cine a refuzat să participe și ce propuneri de premier există

Libertatea acum 2 ore
Președintele Nicușor Dan a chemat miercuri, 28 mai, toate partidele parlamentare la consultări informale pentru a discuta despre situația politică și economică a țării. Întâlnirile au fost organizate la Palatul Cotroceni și se desfășoară pe parcursu

Zelenski afirmă că Rusia a adunat 50.000 de soldați pentru o ofensivă în nordul Ucrainei

HotNews acum o ora
Președintele ucrainean Volodimir Zelenbski a declarat că Rusia a adunat 50.000 de soldați în apropierea regiunii Sumî, din nordul Ucrainei, dar a adăugat că Kievul a luat măsuri pentru a împiedica Moscova să lanseze o ofensivă de amploare în această

UEFA Conference League: Finala Real Betis – Chelsea se dispută miercuri seara pe Stadionul Wrocław

Mediafax acum 30 minute
Confruntarea aduce față în față două echipe cu parcursuri diferite în cea de-a treia competiție europeană inter-cluburi ca valoare. Real Betis, locul 6 în La Liga, a ajuns în finală cu un joc ofensiv, dar vulnerabil defensiv – primind cel puțin un g

11 cadavre găsite într-o barcă eşuată pe o insulă din Marea Caraibilor

Mediafax acum 2 ore
Poliţia locală a fost anunţată luni că o ambarcaţiune a eşuat în Little Bay, pe insula Canouan. În interior se aflau mai multe cadavre aflate în stare avansată de descompunere. De asemenea, unele cadavre nu erau complete, au anunţat poliţiştii, potr

Prima reacție a lui Nicușor Dan după discuția telefonică pe care a avut-o cu Donald Trump

Libertatea acum o ora
Președintele României, Nicușor Dan, a făcut declarații miercuri dimineață cu privire la o presupusă convorbire telefonică cu președintele american Donald Trump. Potrivit News, Nicușor Dan a evitat să confirme sau să infirme existența acestei discuți

Temperaturile vor rămâne la niveluri record în următorii cinci ani, anunţă OMM

Mediafax acum 2 ore
Anul 2024, cel mai cald an înregistrat din 1850, este şi primul care depăşeşte pragul de 1,5°C al încălzirii globale. Anul trecut, temperatura medie globală a fost cu 1,55°C mai mare decât în era preindustrială. Conform raportului citat de AFP, exis

Ce a declarat Nicușor Dan înainte de consultările de la Cotroceni

HotNews acum 2 ore
Președintele României Nicușor Dan a făcut declarații miercuri dimineață, înainte de consultările informale cu partidele, de la Palatul Cotroceni. „Consultările sunt pe două planuri. Unul – să vedem cum echilibrăm bugetul și doi – să vedem cum formăm

Vremea

București
acum

16°
mie.

14°/22°
joi

13°/23°
vin.

14°/20°
sâm.

14°/22°
Iasi
acum

16°
mie.

13°/16°
joi

12°/21°
vin.

12°/17°
sâm.

10°/22°
Constanta
acum

14°
mie.

14°/19°
joi

13°/20°
vin.

15°/19°
sâm.

15°/20°
Cluj-Napoca
acum

18°
mie.

11°/18°
joi

10°/15°
vin.

10°/16°
sâm.

10°/20°
Timisoara
acum

20°
mie.

11°/24°
joi

12°/19°
vin.

10°/21°
sâm.

11°/24°