Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Soarele, aliat sau duşman?

Publicat in GAZETA de SUD, joi 2 iulie 2009 ·

Soarele poate fi un aliat de nădejde, dar şi un duşman de temut pentru sănătate. Depinde de noi de care parte a baricadei vrem să ne aflăm şi cum ne expunem razelor solare.

Soarele nu mai este de mult în boxa acuzaţiilor, atunci când vine vorba de riscurile pentru sănătate la care se expun persoanele dornice să lenevească sub razele sale.

Mai mult chiar, dermatologii asigură că bronzul este benefic pentru piele şi protejează împotriva cancerului. Însă, doar atunci când se respectă două reguli de bun-simţ: orele la care ne expunem şi utilizarea cremelor de protecţie.

„Soarele şi bronzul au fost mult timp criticate, însă trebuie spus că, dacă ştiţi când să vă expuneţi, soarele are efecte benefice importante pentru sănătate şi exercită şi o acţiune antitumorală.

La fel de adevărat este că se poate dovedi un duşman periculos dacă ne expunem în mod excesiv“, este de părere dermatologul italian Patrizio Mulas.

Alimentaţie sănătoasă pentru un bronz de durată

Este bine ştiut că orice femeie îşi doreşte să aibă o piele cât mai bronzată, fie doar din dorinţa de a părea mai sexy, fie, pur şi simplu, pentru a demonstra tuturor cât de bine s-a distrat în vacanţă. Însă, pentru a fi siguri că vom evita efectele colaterale ale expunerii la soare, indiferent că e vorba de o simplă roşire a pielii sau de enervanta „piele decojită“, ca să nu mai vorbim de afecţiuni severe precum un eritem, sunt necesare câteva strategii, care nu trebuie deloc trecute cu vederea. Pregătirea pentru expunerea la soare începe încă de la masă, unde se recomandă consumul de alimente care conţin beta-caroten, substanţă care se regăseşte în fructe şi legumele de culoare galbenă, verde sau roşie. Beta-carotenul este transformat în organism în retinol (vitamina A), care este un antioxidant foarte necesar.

O serie de studii au demonstrat că, printr-un cons

Articolul in GAZETA de SUD >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Digul construit în subteran în Salina Praid a cedat din cauza inundaţiilor! Ce spune Salrom

Ziua Constanta acum 56 minute
Societatea Națională a Sării SA anunță cedarea digului construit în subteranul, ca urmare a fenomenelor hidrometeorologice. ”Aşa cum am informat şi în comunicatele anterioare, pe fondul precipitaţiilor abundente produse în întreaga ţară, la Salina P

Ciprian Ciucu, întrebat dacă va candida la Primăria Capitalei: Nu vreau să fiu PRIMAR degeaba

Gandul acum 49 minute
Primarul Sectorului 6, Ciprian Ciucu, prim-vicepreședintele al PNL, a vorbit despre posibilitatea de a candida la Primăria Capitalei, afirmând că, în acest moment, nu există o discuție în partid în acest sens. „Nu există această discuție în PNL în a

Șase elevi de la un liceu din Arad, transportați la SPITAL, după ce li s-a făcut rău în timpul cursurilor

Gandul acum o ora
Șase elevi de la un liceu din Arad au fost transportați la spital, după ce au acuzat stări de rău și greață în timpul orelor, a transmis ISU Arad. La fața locului au intervenit de urgență echipaje cu autospeciala CBRN pentru efectuarea de măsurători

Atenționări meteo de vreme severă! Furtuni, averse torenţiale, descărcări electrice şi vânt puternic

Ziua Constanta acum 3 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis o atenţionare Cod galben privind instabilitate atmosferică temporar accentuată, valabilă joi, 29 mai, în intervalul orar 10.00 şi 23.00, în judeţele Satu Mare, Maramureş, Sălaj, Bihor, Arad, Timiş

De ce consideră Nicușor Dan că varianta unui premier tehnocrat „nu este potrivită”

HotNews acum 4 ore
Președintele Nicușor Dan a declarat, joi, că „principala variantă” este formarea unui guvern cu un premier politic. El nu crede că un prim-ministru tehnocrat – ipoteză adusă în discuție de PSD – este „varianta potrivită”. Nicușor Dan a făcut aceste

Video Raed Arafat a făcut bilanțul inundațiilor. Care este situația Salinei Praid: „Suntem în curs de a rezolva această problemă”

Adevarul acum 2 ore
Raed Arafat, șeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă (DSU), a prezentat joi, 29 mai, bilanțul inundațiilor din țară. Acesta a precizat că cele mai multe persoane au fost evacuate din Covasna.

Hidrologii au prelungit codul roșu de inundații până vineri în județele Iași, Harghita, Covasna, Brașov și Botoșani

Libertatea acum 57 minute
Hidrologii au prelungit codu roșu de inundații până vineri, în județele Harghita, Covasna, Brașov, Botoșani, și Iași. Raed Arafat a anunțat ce măsuri s-au luat în ultimele zile, în toată țara.

Mesajul tranșant pe care oamenii de afaceri i l-au transmis lui Nicușor Dan la discuțiile de la Cotroceni despre măsurile fiscale: „Repetăm a zecea oară”

HotNews acum 3 ore
Reprezentanții mediului de afaceri care s-a întâlnit joi cu președintele Nicușor Dan, la Cotroceni, i-au transmis că nu sunt de acord cu creșterea taxelor: „Deficitul trebuie acoperit din tăieri de cheltuieli, nu din creșteri de taxe”. „Noi avem un

Sorin Grindeanu despre intrarea la guvernare: „N-am spus NU, n-am spus nici da/ Nu ne obligă numeni să nu votăm un guvern minoritar”

Gandul acum 2 ore
În timpul unei conferințe de presă organizate vineri, președintele interimar al PSD, Sorin Grindeanu a evitat să declare poziționarea partidului față de intrarea la guvernare, însă a menționat că în situația în care ar rămâne în opoziție va putea su

Ministrul Energiei: După 1 iulie, românii vulnerabili trebuie şi vor fi protejaţi. Facturile nu vor exploda, nu vor bubui

G4Media acum o ora
Românii vulnerabili trebuie şi vor fi protejaţi după 1 iulie, în contextul liberalizării pieţei de energie, iar facturile nu vor exploda, nu vor bubui, a scris joi, pe Facebook, ministrul Energiei, Sebastian Burduja. Urmărește cele mai noi producții

Vremea

București
acum

23°
joi

14°/25°
vin.

14°/19°
sâm.

14°/23°
dum.

15°/26°
Iasi
acum

18°
joi

13°/19°
vin.

12°/18°
sâm.

10°/21°
dum.

14°/25°
Constanta
acum

23°
joi

14°/23°
vin.

15°/19°
sâm.

14°/21°
dum.

15°/21°
Cluj-Napoca
acum

14°
joi

12°/16°
vin.

11°/17°
sâm.

9°/20°
dum.

12°/23°
Timisoara
acum

18°
joi

13°/19°
vin.

11°/21°
sâm.

10°/23°
dum.

13°/26°