Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum sa iti organizezi timpul pentru a minimaliza stresul

Publicat in Ziare.com, luni 13 iulie 2009 ·

Exista o multime de reclame la medicamente care sustin ca te vor ajuta sa scapi de stres. Nu este nimic in neregula sa le incerci, dar cel mai bine este sa cunosti cauza stresului pentru a sti cum sa il combati.

Te gandesti ca ai o multime de lucruri de facut insa nu ai timp? Sunt gramezi de hartii pe biroul tau? Simti ca nu vei rezolva toate treburile? Cel mai important lucru este sa preiei controlul asupra timpului tau, potrivit How To Do Things. In momentul in care ai reusit sa o faci, deja o sa te simti mai bine.

Faptul ca nu termini sarcinile la timp iti va da bataie de cap. Cum poti termina cu acest lucru? Prin organizarea timpului.

Incepe prin a-ti cunoaste prioritatile. Selecteaza sarcinile importante si ocupa-te de ele pentru inceput. Astfel poti evita sa investesti timp in chestiuni minore care nu te ajuta in niciun fel.

Fa-ti un plan zilnic. Sa notezi pe hartie tot ce ai de facut in fiecare zi te va ajuta foarte mult. Daca stii ce trebuie sa faci in fiecare zi nu ai cum sa nu reusesti sa faci tot, asta daca nu te intinzi foarte mult. Asigura-te ca lista ta contine toate activitatile pe care trebuie sa le faci in ziua respectiva pentru a nu uita ceva important.

Cere ajutor. Nu face pe Superman. Nu trebuie sa indeplinesti singur toate sarcinile. Daca lucrezi intr-un grup, incearca sa ceri ajutorul cuiva. Nu trebuie sa faci singur toata munca.

Ofera tot ceea ce poti. Asigura-te ca ceea ce faci este ceea ce trebuie. Vei economisi timp daca nu va trebui sa refaci ceea ce ai gresit.

Ia din cand in cand o pauza. Nimic nu va iesi bine daca incerci sa faci ceva atunci cand esti obosit. Este bine ca din cand in cand sa faci o pauza de cateva minute pentru "a-ti incarca bateriile".

Participa la training-uri de managementul timpului daca nu resusesti in niciun fel sa te org

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Portarul echipei Millwall şi al naţionalei Muntenegrului, Matija Sarkic, 26 de ani, a murit

Mediafax acum 47 minute
Portarul echipei Millwall şi al naţionalei Muntenegrului, Matija Sarkic, în vârstă de 26 de ani, a fost găsit mort sâmbătă într-un apartament din Budva, relatează Reuters, citând cotidianul muntenegrean Vijesti. Cauza şi circumstanţele decesului nu

George Simion, liderul AUR, candidatul partidului pentru funcţia de preşedinte al României

Ziua Constanta acum 2 ore
Consiliul Naţional de Conducere al Alianţei pentru Unirea Românilor a decis sâmbătă, 15 iunie 2024, cu unanimitate de voturi, ca preşedintele partidului, George Simion, să fie candidatul AUR pentru funcţia de preşedinte al României. ''Sâmbătă, 15 i

Ciolacu: Atributul desemnării comisarului european este al primului ministru / Negocierile au început de şase luni / Premierul afirmă că nu se va rupe coaliţia, indiferent de candidaţii la prezidenţiale: Suntem doi oameni care ne respectăm

News.ro acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu afirmă, sâmbătă, că atributul desemnării comisarului european este al primului ministru, dar precizează că va avea discuţii şi în coaliţie şi cu preşedintele Klaus Iohannis. Negocierile pentru postul care va reveni Româniai,

UPDATE - Vâlcea: Autocar plin cu elevi, implicat în accident rutier pe DN 67 / Un tânăr de 22 de ani a murit / Trei copii şi şoferul autocarului, la spital - FOTO

News.ro acum 5 ore
Un autocar plin cu elevi a fost implicat, sâmbătă, într-un accident rutier pe DN 67, în judeţul Vâlcea. S-a ciocnit cu un autoturism, şoferul acestuia fiind declarat decedat. Trei copii şi şoferul autocarului aun fost transportaţi la spital. UPDATE:

Un val de aer TROPICAL va ajunge în România! Avertismentul meteorologilor

Gandul acum o ora
Dacă zilele trecute România a fost măturată de la veste la est de furtuni extrem de puternice, iată că vremea se schimbă radical. Meterologii avertizează că va reveni canicula în întreaga țară, după ce un val de aer tropical va ajunge în România. Me

Patru bărbați au fost reținuți după ce au bătut un tânăr de 21 de ani în Botoșani

Ziare.com acum 4 ore
IPJ Botoşani a anunțat că 4 bărbaţi au fost reţinuţi pentru 24 de ore, fiind acuzaţi că au bătut un tânăr pe o stradă din Botoşani. Ei sunt acuzaţi de tulburarea ordinii şi liniştii publice şi lovire sau alte violenţe. „La data de 14 iunie 2024 poli

Rafila: O reţea de centre de adicţie pentru copii, prioritate a Ministerului Sănatăţii

Mediafax acum 2 ore
„Participarea autorităţilor locale la acest proiect este esenţială şi vreau să mulţumesc domnului preşedinte al Consiliului Judeţean Bistriţa-Năsăud, Emil Radu Moldovan şi primarului oraşului Bistriţa, Gabriel Lazany, pentru deschiderea şi implicare

Cei doi pacienţi internaţi la Floreasca după explozia de la Dedeman, în continuare în stare gravă

Mediafax acum 2 ore
Cei doi pacienţi internaţi la Spitalul Floreasca după explozia de la Dedeman Botoşani în continuare în stare gravă. Au nevoie în continuare fr oxigenoterapie cu presiune crescută.

Comercianții, obligați să accepte plata cu cardul. Iată câți bani puteți „scoate” la POS în magazine

Ziua Constanta acum 3 ore
Legea 406/2023 care reglementează cardurile bancare și plata cu cardul la comercianți, conținând prevederi și pentru avansuri cash din magazine, intră în vigoare duminică, 16 iunie, conform Adevărul. „Persoanele fizice sau juridice, prevăzute la art

Curtea Penală Internaţională cercetează atacurile cibernetice din Ucraina ca fiind posibile crime de război - surse

News.ro acum 2 ore
Procurorii de la Curtea Penală Internaţională (CPI) investighează presupusele atacuri cibernetice ruseşti asupra infrastructurii civile ucrainene ca posibile crime de război, au declarat patru surse care cunosc acest caz, pentru Reuters. Aceasta est

Vremea

București
acum

26°
sâm.

16°/27°
dum.

18°/31°
lun.

19°/33°
mar.

21°/33°
Iasi
acum

20°
sâm.

15°/23°
dum.

14°/27°
lun.

17°/28°
mar.

17°/29°
Constanta
acum

24°
sâm.

17°/24°
dum.

18°/26°
lun.

20°/24°
mar.

21°/25°
Cluj-Napoca
acum

23°
sâm.

12°/23°
dum.

13°/24°
lun.

15°/25°
mar.

16°/27°
Timisoara
acum

24°
sâm.

13°/25°
dum.

15°/29°
lun.

17°/29°
mar.

18°/31°