Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Bananele, un antidepresiv natural

Publicat in Cancan, luni 13 iulie 2009 ·

SANATATE. Doua banane pe zi ofera energie suficienta pentru 90 de minute de sport intens Potrivit specialistilor, aceste fructe au in componenta o proteina pe care corpul o transforma in serotonina, responsabila de starea de bine.

Mona Bica

Bananele se numara printre cele mai cautate fructe atat in randul adultilor, cat si in randul copiilor. Acestea contin fibre, zaharuri naturale, fructoza si glucoza. Potrivit unor studii de specialitate, doua banane pe zi ofera energie suficienta pentru 90 de minute de sport intens. Nu este de mirare ca aceste fructe se situeaza pe locul intai in topul preferintelor atletilor din intreaga lume. Se pare ca bananele sunt eficiente si in cazul depresiei, persoanele care sufera de aceasta afectiune declarand, in cadrul unui sondaj, ca se simt mai bine dupa ce mananca o banana. Acest fruct i-ntr-adevar va face sa va simtiti mai bine pentru ca are in componenta o proteina pe care corpul o transforma in serotonina, respon-sabila de starea de bine. Bananele contin si fier, drept pentru care stimuleaza productia de hemoglobina si, deci, ajuta in tratarea anemiei.

SANATATE. Doua banane pe zi ofera energie suficienta pentru 90 de minute de sport intens Potrivit specialistilor, aceste fructe au in componenta o proteina pe care corpul o transforma in serotonina, responsabila de starea de bine.

Mona Bica

Bananele se numara printre cele mai cautate fructe atat in randul adultilor, cat si in randul copiilor. Acestea contin fibre, zaharuri naturale, fructoza si glucoza. Potrivit unor studii de specialitate, doua banane pe zi ofera energie suficienta pentru 90 de minute de sport intens. Nu este de mirare ca aceste fructe se situeaza pe locul intai in topul preferintelor atletilor din intreaga lume. Se pare

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - România a fost învinsă de Belgia la Euro 2024, scor 2-0. Calificarea se va decide în ultima etapă a grupelor. Ce spune selecţionerul Iordănescu

News.ro acum 10 ore
Reprezentativa României a fost învinsă, sâmbătă, cu scorul de 2-0, de selecţionata Belgiei, într-un meci disputat la Koln, în etapa a doua a grupei E de la Euro 2024. Ca urmare a acestui rezultat, calificarea în optimile de finală se va decide în ul

UPDATE - ANM - Numărul judeţelor aflate sub avertizare cod roşu de caniculă creşte. Este afectată şi Capitala - HARTA / Instabilitate atmosferică în mai multe zone, începând de duminică, de la ora 14 - HARTA

News.ro acum 44 minute
Numărul judeţelor aflate sub avertizare cod roşu de caniculă creşte duminică, fiind afectată şi Capitala. Meteorologii precizează că la începutul săptămânii viitoare, valul de căldură se va restrânge către regiunile sudice. De la ora 14.00, intră în

Rusaliile, între Pogorârea Sfântului Duh şi zâne malefice sau exorcizarea Căluşarilor

Mediafax acum 3 ore
Rusaliile reprezintă consacrarea solemnă a Bisericii întemeiate de Iisus Hristos. Duhul Sfânt nu este dăruit numai Bisericii în ansamblu, ci şi fiecărui creştin în parte, cu darurile sale. Minunea Rusaliilor de la Ierusalim se continuă în Biserică,

Tragerile Loto 6/49, Noroc, Joker, Loto 5/40 şi Super Noroc de duminică, 23 iunie. Numerele câştigătoare

Adevarul acum 2 ore
Duminică, 23 iunie, vor avea loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc, după ce la tragerile loto de joi, 20 iunie, Loteria Română a acordat peste 12.700 de câștiguri în valoare totală de peste 1,45 milioane de le

RĂZBOI în Ucraina, ziua 851. Rușii au bombardat puternic Harkovul/Atacuri cu drone lângă centrala de la Zaporojie

Gandul acum o ora
Războiul din Ucraina a intrat duminică, 22 iunie, în a 851-a zi, iar GÂNDUL vă prezintă principalele evenimente din țara vecină. Un bombardament rusesc a ucis, sâmbătă, 22 iunie, trei persoane şi a rănit alte cel puţin 50 după ce a fost lovit un imo

Rusalii 2024, tradiții, obiceiuri şi superstiţii. Iată ce nu este bine să faci

Ziua Constanta acum 2 ore
Duminica Rusaliilor, denumită în popor și Duminica Mare, este sărbătoarea ce amintește de pogorârea Sfântului Duh asupra ucenicilor lui Iisus, fiind cinstită an de an la 50 de zile după sărbătoarea de Înviere. De asemenea, în aceeași zi, creștinii c

Germania, lidera Grupei A, înfruntă Elveţia şi Scoţia întâlneşte Ungaria, la startul rundei a treia

Mediafax acum 3 ore
22:00: Elveţia - Germania (Grupa A, Frankfurt) Elveţia nu a reuşit să completeze golul frumos al lui Xherdan Shaqiri în remiza 1-1 cu Scoţia de la Köln, dar cele patru puncte obţinute de naţionala din ţara cantoanelor în două meciuri îi plasează pe

Ungaria: Forţele Armate au început să crească semnificativ numărul de rezervişti pentru apărarea teritorială. Ce avantaje au cei care se înscriu

News.ro acum o ora
Forţele Armate Ungare au început să crească semnificativ numărul de rezervişti pentru apărarea teritorială, iar în campania de recrutare lansată îi aşteaptă pe cei care doresc să contribuie la apărarea Ungariei - a declarat, sâmbătă, László Drót, co

Cutremur în România, duminică dimineața!

Ziua Constanta acum o ora
În ziua de 23 Iunie 2024 la ora 05:34:20 (ora locală a României) s-a produs în Zona Seismică Vrancea, Buzău un cutremur slab cu magnitudinea ml 3.6, la adâncimea de 115.3km. Cutremurul s-a produs în apropierea următoarelor oraşe: 50km NV de Buzău, 6

Forţele israeliene au legat un palestinian rănit de un jeep în timpul unui raid - VIDEO

News.ro acum 10 ore
Forţele israeliene (IDF) sunt implicate într-un nou scandal de comportament necorespunzător, fiind acuzate că au legat sâmbătă un palestinian rănit de capota unui jeep în timpul unui raid la Jenin, în Cisiordania ocupată, relatează Reuters. O înregi

Vremea

București
acum

28°
dum.

19°/36°
lun.

20°/35°
mar.

21°/32°
mie.

20°/33°
Iasi
acum

25°
dum.

18°/31°
lun.

19°/27°
mar.

15°/28°
mie.

16°/28°
Constanta
acum

27°
dum.

19°/27°
lun.

20°/26°
mar.

21°/25°
mie.

20°/24°
Cluj-Napoca
acum

28°
dum.

19°/29°
lun.

19°/25°
mar.

17°/28°
mie.

18°/28°
Timisoara
acum

29°
dum.

21°/34°
lun.

17°/31°
mar.

19°/33°
mie.

21°/33°