Teama de criza economică şi instabilitatea locului de muncă sunt motive suficiente de panică, chiar şi pentru cei mai calmi dintre noi. Însă cel mai mult avem de suferit de pe urma nesiguranţei psihologice care apare în această situaţie şi care ne afectează în mod direct calitatea vieţii, avertizează medicii psihiatri.

"Oamenii nu reacţionează la criză, ci la atmosfera creată în jurul ei. Dacă tot timpul ni se prezintă Apocalipsa, intrăm într-o stare în care ne măcinăm nervos, ne pierdem reperele şi devenim depresivi şi anxioşi", spune prof. dr Florin Tudose, şeful Clinicii de Psihiatrie a Spitalului Universitar de Urgenţă Bucureşti.

Potrivit acestuia, există soluţii la îndemâna oricui pentru a depăşi această perioadă: "Nu putem să trăim într-o nesiguranţă continuă, chiar dacă auzim tot timpul vorbindu-se despre criză economică, secetă sau gripă porcină. Trebuie să avem o atitudine pozitivă şi constructivă faţă de viitor şi să încercăm să ne adaptăm din mers la această situaţie".

Asta presupune să "strângem cureaua atunci când trebuie" şi să ne facem rezerve financiare, în loc să cheltuim banii în mod inconştient. Asta înseamnă să renunţăm la unele proiecte care implică investiţii financiare, dar şi la achiziţionarea unor lucruri de care nu avem neapărat nevoie. Cu cât vom face un sacrificiu mai mare într-un timp mai scurt, cu atât vom reuşi să ne revenim mai repede din criză.

ADIO, PESIMISM

O altă soluţie avansată de prof. Tudose ar fi renunţarea la acel fatalism extraordinar, de genul: "Cum să sperăm că vom ieşi din criză, dacă tot timpul ne plângem? Dacă ne uităm în jur, vom vedea că nu există nici un motiv de pesimism. Litoralul românesc nu duce lipsă de turişti, magazinele nu resimt efectele crizei, agenţiile de turism au epuizat ofertele de vacanţă. Şi atunci, unde este criza?". Specialistul ne mai recom