Trei zile cu călduri sufocante îi aşteaptă pe craioveni începând de astăzi. Potrivit avertizărilor meteorologice, temperatura aerului la umbră va depăşi 35 de grade Celsius astăzi, iar mâine şi sâmbătă va fi şi mai cald, înregistrându-se 37-38 de grade. Medicii avertizează că temperaturile extreme ne vor pune din nou la încercare rezistenţa fizică, motiv pentru care începând de astăzi trebuie să ne luăm măsuri de precauţie dacă nu vrem să ne îmbolnăvim. „Trebuie să evităm ieşirea în aer liber între orele 11.00 şi 16.00, iar dacă totuşi suntem obligaţi să ieşim, trebuie să ne protejăm cu pălării, ochelari de soare şi îmbrăcăminte confecţionată din fibre naturale, cât mai comodă şi deschisă la culoare. De asemenea, trebuie să evităm călătoria cu mijloacele de transport în comun şi să încercăm pe cât posibil să stăm în spaţii cu climatizare", a declarat dr. Narcisa Dinică, consilier superior în cadrul Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Dolj. Persoanele care nu au instalaţii de climatizare acasă sunt sfătuite să ţină ferestrele închise pe parcursul zilei şi să prevină supraîncălzirea aerului din locuinţă, acoperind geamurile cu jaluzele sau cu cearşafuri umede. Alcoolul deshidratează Craiovenii se mai pot răcori cu duşuri cu apă la temperatura camerei. Pentru că organismul pierde mult mai repede apa în condiţii de temperaturi ridicate, este recomandată hidratarea corespunzătoare. „Apa plată este foarte bună, dar se pot folosi şi legume sau fructe cu conţinut ridicat de apă, cum ar fi pepene verde, piersici, castraveţi", a mai spus dr. Narcisa Dinică. Bolnavii cronic, în special cei cu afecţiuni cardiovasculare, sunt sfătuiţi să stea în casă, să nu întrerupă tratamentul şi să evite eforturile fizice. Copiii mici trebuie să stea în casă şi să nu iasă la joacă înainte de ora 19.00. Persoanele care adoră plaja nu trebuie să renunţe, ci să nu exagereze. Câteva ore de expu