Pentru că temperaturile depăşesc astăzi 35 de grade Celsius, doctorii din Bănie trag semnale de alarmă şi recomandă oamenilor să stea în casă, în intervalul 11.00 – 18.00. Conducerea Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Dolj recomandă oltenilor să nu-şi regleze aparatele de aer condiţionat la o temperatură mai mare decât cea de afară. " Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise, Pe parcursul zilei, faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă ! Beţi zilnic între 1,5-2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă este bine să se consume câte un pahar de apă la fiecare 15-20 de minute. Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acestea favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii", a declarat dr. Dolores Tătar, directorul coordonator de la DSP Dolj.
Fără cafea şi mai puţine ceaiuri!
Medicul Tătar a mai informat populaţia că este de preferat să evite băuturile cu conţinut ridicat de cofeină, precum cafea, ceai, dar şi băuturile carbogazoase. "Consumaţi fructe şi legume proaspete, precum pepenele galben, roşu, prune, castraveţi şi roşii ! O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă", a completat directorul coordonator al DSP Dolj.
Mai multe detalii cu privire la măsurile pe care trebuie să le luaţi, în perioada caniculei, găsiţi pe http://www.dspdolj.ro/
