Cosmarurile apar fie din cauza stresului si presiunii cotidiene, fie ca efect advers ale diferitor medicamente. Persoana se trezezste speriata si nu poate adormi la loc mult timp dupa aceea, iar dimineata va fi obosita si nu va avea pofta de viata.

Pentru copii, violenta extrema pe care o vad in jurul lor, pe strada, la televizor sau in cercurile de prieteni, le afecteaza somnul, ei avand cel mai adesea astfel de cosmaruri, informeaza guide2herbalremedies.com

Cosmarurile pot afecta mult mai grav starea de sanatate a celor mici. Se pot produce grave dereglari psihologice, pentru ca visele urate sunt insotite de un ritm cardiac alert, transpiratie in abundenta si frica extrema.

Remediile naturale care te scapa de cosmaruri sunt ceaiurile, tincturile sau uleiurile esentiale din plante cu efect calmant, relaxant, care te ajuta sa adormi la loc mult mai linistit.

Plante calmante

Ceaiul de tei este binecunoscut deja pentru efectele sale calmante. Nu numai ca regleaza ritmul cardiac, actionand precum un sedativ, dar are si proprietati emoliente (combate uscaciunea mucoaselor).

Se poate face gargara cu ceai de tei ca sa scapi de starile febrile insotite de un somn agitat, insa se pot face si bai calmante de tei pentru copii.

Musetelul te scapa si el de cosmaruri. Consumat fie inainte de culcare, fie dupa ce te-ai trezit in miez de noapte pentru ca ai avut un vis urat, musetelul te ajuta sa adormi la loc mai calm si mai relaxat.

Daca ai avut cosmaruri cateva zile consecutive, trebuie sa iei masuri suplimentare. Astfel, infuzia cu ceai de musetel poate fi o alegere potrivita. Mirosul musetelului te calmeaza in doar cateva minute si vei putea adormi linistit.

Musetelul poate fi folosit atat de copii, cat si de adulti pentru ca nu are efecte adverse.

Extractul d