Ţi se întâmplă des ca din cauza durerilor menstruaţiei să fii nevoită să te îndopi cu calmante? Dacă răspunsul este afirmativ, află ce remedii naturale există pentru această problemă. Fitoterapeuţii spun că rezultatele apar în foarte scurt timp şi sunt lipsite de efecte secundare, spre deosebire de medicamentele clasice. Studiile arată că peste 50 la sută din femei se confruntă, în fiecare lună, cu dismenoree (dureri menstruale), care se manifestă sub formă de crampe în zona inferioară a abdomenului.
La unele dintre ele, durerile menstruale sunt uşoare, în schimb la altele sunt severe şi pot împiedica activităţile cotidiene timp de mai multe zile. În formele sale severe, dismenoreea poate fi însoţită de greaţă, dureri de cap, oboseală şi de schimbări de dispoziţie. Cauza exactă a acestor simptome nu se cunoaşte, dar se presupune că la baza lor stă un dezechilibru hormonal.
Cerenţelul, în caz de menstruaţie abundentă
Cerenţelul este o plantă mai puţin cunoscută la noi, însă efectele sale calmante şi antihemoragice sunt recunoscute de secole. De obicei, se foloseşte rădăcina plantei, din care se prepară un decoct. Astfel, la o cană de apă se pun două linguriţe de rădăcină de cerenţel. Pentru a-şi face efectul cât mai repede, decoctul se bea pe stomacul gol, uşor îndulcit.
Gălbenelele reglează ciclul menstrual
Gălbenelele se numără printre plantele de bază în calmarea durerilor abdominale şi în reglarea ciclului menstrual. Acestea se pot folosi sub formă de infuzie sau de tinctură. Infuzia se prepară din două linguriţe de flori şi o cană de apă fierbinte. Ceaiul obţinut se bea cu înghiţituri mici, pe parcursul unei zile.
De asemenea, tinctura se obţine prin macerarea, timp de opt zile, a 20 grame de flori de gălbenele în 100 miligrame de alcool. După aceea, se beau de trei ori pe zi
