(Raspuns pentru MARIA, F. AS nr. 377)
Draga Maria, ma numesc Marina, sunt din Roman, si in urma cu 3 ani m-am confruntat si eu cu o problema asemanatoare cu a ta: depresie pe fond distimic. Stiu ca este groaznic si ca ti se pare ca totul s-a sfarsit aici pentru tine. Dar nu este deloc asa, mai ales ca ai doar 19 ani si prin urmare mai multa putere de a lupta (eu aveam 32 de ani). Cateva recomandari: 1. In primul rand trebuie sa spui ca totul va reveni la normal si asa va fi daca vei colabora cu cei care iti doresc binele si care vor sa te ajute. 2. Ca tratament naturist iti recomand acupunctura. De fapt, pe mine asta m-a scos din "groapa" in care eram. Sunt medici care se ocupa cu acupunctura si electropunctura si in Piatra Neamt, acum si in Roman si, desigur, in mai multe orase. Tratamentul este usor de suportat si nu dureaza foarte mult. Eu am facut prima data 10 sedinte, apoi la aproximativ 6 luni inca 6 sedinte si, dupa un an, 6 sedinte, desi nu mai aveam probleme, dar am fost pentru consolidarea a ceea ce obtinusem. 3. O "curatenie" generala in suflet, in problemele sufletesti, prin spovedanie la un preot, vestit mai bine prin blandete decat prin asprime. Eu recomand sa fie preot de mir, nu preot de manastire (care sunt mai aspri si mai dogmatici). 4. Rugaciune permanenta (in fiecare zi). Chiar daca simti ca nu poti sa te concentrezi la ceea ce spui sau citesti, roaga-te cum poti. Cate putin la inceput, 5 minute seara, respectiv dimineata, apoi tot mai mult pana la 1/2 ora, de exemplu. Nu te descuraja ca nu poti. Spunea un preot - arhim. Teofil Paraian: "Roaga-te cum poti, ca sa ajungi sa te rogi cum trebuie". 5. Plimbari cat mai multe, zilnic, cat poti. 6. Masaj general sau, in mod deosebit, cervical. 7. Ordine in viata de zi cu zi, in alimentatie. Alimentatia sa contina cat mai putina carne (daca e posibil deloc, macar 6 luni); fara cafea, alcool.
