Cantecul "Nani, nani, puiul mamii" nu mai are niciun efect la pustii de azi, nici macar daca este cantat in limba engleza. Plini de energie, iscoditori si dornici de aventura in fiecare clipa, micutii sunt tot mai greu de convins sa mearga la culcare.

Mai ales acum, vara, cand seara este lunga, iar vremea calda si numai buna de stat prin parc alaturi de prieteni, pana dupa ce se innopteaza.

Cum poate totusi un parinte sa infranga incapatanarea celui mic si sa il adoarma seara cat mai usor?

Regula de aur este: "Copilul trebuie bine epuizat". Adica obosit in timpul zilei pana nu mai are pic de energie in el, va sfatuiesc parintii consultati de ehow.com.

Un alt principiu care trebuie respectat este legat de alegerea orei pentru culcare. Sigur, cel mai bine este ca cel mic sa adoarma la o ora rezonabila, dar orice parinte trebuie sa tina cont ca, la fel ca si adultii, copiii au preferinte din acest punct de vedere.

Unii sunt matinali si adorm seara cu capul in farfurie, alaturi de cina intinsa pe masa. Altii dimpotriva, sunt "pasari de noapte". Asa ca nu-l fortati pe cel mic, ci adaptati-va la ritmul lui.

In schimb, daca acesta obisnuieste sa doarma mult la pranz, ajustati-i aceasta perioada. Unii parinti se plang ca cei mici adorm greu seara, fara sa tina insa cont de faptul ca ii lasa sa traga la pranz un pui de somn cam marisor.

Aranjati-i un "culcus" cat mai placut

In plus, incercati sa faceti o rutina din mersul la culcare. Stabiliti o ora de intrat in casa, apoi un program care sa cuprinda baia de seara, cina si cititul povestilor. Daca programul va fi respectat, cu timpul cel mic se va obisnui cu el si nu va mai protesta.

Fiti ferm, dar nu tipati la el. Stabiliti insa niste limite clare. O poveste citita ramane o poveste, nu doua azi si niciuna in restul sapt