Muncim din ce in ce mai mult, copiii desfasoara activitati tot mai multe si mai diverse, iar viata sociala este plina de evenimente neprevazute.
Poate parea incitant si spectaculos dar, la un moment dat, un asemenea mod de viata devine obositor si stresant pentru oricine.
Daca nu vreti sa va treziti intr-un vartej continuu, care sa va dea peste cap de dimineata pana seara, sau, mai rau, sa va arunce in haos, simplificati-va modul de viata cat se poate de mult.
Cum ? Iata ce va recomanda about.com.
Primul pas: Ordine si disciplina
Cum sa nu fiti stresat daca locuinta dumneavoastra a devenit mai mult un depozit de lucruri aruncate care incotro? Paradoxal, mentinerea curateniei intr-o locuinta este atat o cauza cat si un efect al stresului, in special in cazul persoanelor foarte ocupate.
De aceea, cel mai bine este sa va impuneti o disciplina de fier in pastrarea locuintei cat mai curate, in care toate obiectele sa aiba un loc bine stabilit astfel incat sa le puteti regasi usor iar spatiul din jurul dumneavoastra sa fie primitor si relaxant.
Pasul doi: Renuntati la relatiile care nu va fac placere
Toate relatiile importante, placute sau neplacute, isi au rolul lor bine definit in viata fiecaruia. Daca simtiti insa ca unele dintre acestea va fac mai mult rau decat bine, renuntati la ele politicos dar ferm, pentru a elimina o sursa importanta de stres.
Nu va obliga nimeni sa stati la taclale cu vecinul care bate covoarele cand va e lumea mai draga, nici cu colegul de serviciu care va sapa pe la spate si nici cu verisoara care nu se mai opreste din povestit verzi si uscate la telefon.
Invatati sa "inchideti usa" in fata persoanelor care nu va plac si de care va puteti lipsi fara probleme.
Pasul trei: "Automatizati-va"
Rutinele sunt pl
