Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cinci paşi către fericirea de zi cu zi

Publicat in Evenimentul Zilei, joi 13 august 2009 ·

Fericirea este relativă, au spus filosofii. Nu îţi dai seama că ai avut-o decât după ce ai pierdut-o. Însă, anumite constante, cum ar fi o bună dispoziţie, sau relaţiile armonioase cu cei din jur, pot contribui la realizarea algoritmului pentru o fericire de durată. Sursa: http://images.quickblogcast.com/42494-38842/happiness3.jpg

Un aspect pozitiv este acela că oamenii sunt mereu dornici să înveţe şi să se dezvolte, deci, aşa cum putem să ne antrenăm muşchii pentru a deveni mai puternici, tot aşa putem exersa ca, la nivel mental, să găsim plăcere chiar şi în lucrurile mărunte, intrate de mult în cotidian. În ciuda trecutului şi a circumstanţelor, spiritul este maleabil.

Dintre regulile simple pentru a fi cât mai fericit, amintim:

Lasă-te purtat de val

Gândeşte-te la ultima activitate pe care ai avut-o şi care ţi-a dat satisfacţie. Răspunsurile pot fi multiple - de la o partidă de tenis reuşită, o conversaţie de două ore la telefon cu cel mai bun prieten, până la micuţa grădină din faţa casei sau de la scara blocului. Oricare ar fi motivul, că te simţi atât de bine certifică faptul că te-ai lăsat "purtat de val".

Conceptul îi aparţine psihologului Mihaly Csikszentmihalyi şi se referă la intrarea în starea în care individul este în totalitate absorbit de o activitate. Astfel, apare un echilibru între provocare şi dezinvoltură.

O asfel de stare de spirit este specifică artiştilor, atleţilor sau credincioşilor practicanţi, însă nu îi exclude şi pe restul oamenilor.

În concluzie, găseşte o activitate care îţi face plăcere şi cufundă-te în ea.

Apreciază lucrurile mărunte

Uneori este destul de dificil să fim atenţi la tot ce ne înconjoară. Cu traficul infernal, de multe ori este mai la îndemână să porneşti radioul şi să asculţi muzică decât să admiri peisajul

Articolul in Evenimentul Zilei >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Prognoza meteo pentru miercuri, 27 noiembrie. Vremea este în ușoară încălzire în toată țara

Adevarul acum o ora
Vremea se mai încălzește puțin față de ziua precedentă, iar temperaturile vor fi mai ridicate decât normalul perioadei.

Licitații - 27 noiembrie 2024

Buna ziua Brasov acum 5 ore
Ocolul Silvic Penteleu al Academiei Române, cu sediul în Calea Mihai Viteazu, nr. 45A, oraş Nehoiu, judeţul Buzău, organizează la sediul său, în data de 10.12.2024, ora 10.00, licitaţia pentru vânzarea de masă lemnoasă pe picior - producţia anului

Bolojan vrea reducerea la 300 a numărului de parlamentari, își aduce aminte de referendumul din 2009

Wall-Street.ro acum 7 ore
Preşedintele interimar al liberalilor, Ilie Bolojan a anunţat că PNL propune reforma statului şi a lumii politice, menţionând că intenţionează, în primele şase luni de mandat al Legislativului, reducerea numărului de parlamentari la 300, a subvenţie

Călin Georgescu a chemat presa la poartă, dar a refuzat să răspundă la întrebări. Jurnaliştii: „Şi Vladimir Putin răspunde”

Buna ziua Brasov acum 5 ore
Călin Georgescu, candidatul care a câştigat surprinzător primul tur al alegerilor prezidenţiale, a avut o ieşire nervoasă, marţi seară, 26 noiembrie, refuzând să răspundă întrebărilor adresate de jurnaliştii chemaţi la Izvorani. De dimineaţă, pe gru

Doi soţi din judeţul Mureş, morţi în locuinţă / S-ar fi intoxicat cu monoxid de carbon

News.ro acum 8 ore
Doi soţi din judeţul Mureş au fost găsiţi, marţi seară, morţi în locuinţă, iar ancheta preliminară a arătat că s-ar fi intoxicat cu monoxid de carbon. ”La data de 26 noiembrie 2024, în jurul orei 20:30, poliţiştii din cadrul I.P.J Mureş au fost sesi

POLITICO: Directorul general al TikTok, convocat la Parlamentul European pentru rolul platformei în alegerile şocante din România. Reacţia companiei: „Aceste rapoarte extrem de speculative cu privire la alegerile din România sunt inexacte şi înşelătoare”

News.ro acum 10 ore
Rolul companiei chineze TikTok este analizat în urma victoriei şocante a unui candidat de extremă dreapta în alegerile din România, scrie marţi POLITICO. Un important deputat european cere ca directorul executiv al TikTok să se prezinte în faţa Parl

Un om al străzii din Arad a furat o mașină a Poliției Locale cu girofarul pornit și agenții lângă ea și a lovit apoi mai multe mașini parcate

Libertatea acum 10 ore
Un om al străzii care a observat o maşină a Poliţiei Locale Arad, parcată pe o stradă, cu semnalele luminoase pornite, s-a urcat la volan şi a plecat în viteză, fiind urmărit de altă maşină a Poliţiei Locale Arad.

BEC a anunțat rezultatele finale ale primului tur. Curtea Constituțională urmează să le valideze

HotNews acum 10 ore
Biroul Electoral Central a prezentat, marţi, rezultatele finale ale primului tur la alegerile prezidenţiale: Călin Georgescu a obţinut 2.120.401 voturi valabil exprimate, reprezentând 22.94%, iar Elena Lasconi, 1.772.500 voturi valabil exprimate, re

A intrat în vigoare acordul de încetare a focului timp de 60 de zile între Israel și Liban. Ce prevede acesta

HotNews acum 2 ore
Miercuri dimineață la ora 4 a intrat în vigoare acordul de încetare a focului timp de 60 de zile între Israel și Liban. Preşedintele american Joe Biden a declarat că acordul „este conceput pentru a fi o încetare permanentă a ostilităţilor” S-a pus a

Adolescent de 14 ani, în comă la spital. A fost găsit electrocutat lângă un tren. Băiatul are arsuri pe 45% din suprafaţa corpului

Ziare.com acum 12 ore
Incident grav în judeţul Suceava. Un băiat de 14 ani se zbate între viață și moarte după ce a fost găsit inconştient pe vagonul unui tren, în zona Gării Burdujeni, au anunţat, marţi, 26 noiembrie, reprezentanţii Spitalului Judeţean de Urgenţă Suceav

Vremea

București
acum

mie.

2°/7°
joi

5°/8°
vin.

5°/8°
sâm.

6°/10°
Iasi
acum

-2°
mie.

-2°/6°
joi

3°/8°
vin.

3°/8°
sâm.

3°/6°
Constanta
acum

mie.

4°/9°
joi

6°/9°
vin.

8°/12°
sâm.

10°/12°
Cluj-Napoca
acum

mie.

4°/8°
joi

3°/7°
vin.

2°/5°
sâm.

2°/6°
Timisoara
acum

-0°
mie.

-0°/8°
joi

6°/11°
vin.

5°/8°
sâm.

4°/7°