Orele de somn, programate genetic
De-a lungul timpului, cercetătorii au demonstrat în dese rânduri beneficiile somnului asupra organismului uman, stabilind că, pentru a avea bateriile încărcate dimineaţa, individul are nevoie, în medie, de opt ore de somn. Însă, această regulă nu este valabilă întotdeauna, existând mulţi oameni pentru care sunt suficiente chiar şi patru ore de somn pentru a fi în formă. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din California au reuşit în sfârşit să găsească o explicaţie acestui fenomen. În esenţă, este vorba de o mutaţie genetică, aceasta conferind o rezistenţă mai mare la oboseală. Această mutaţie este însă din ce în ce mai rară. Analizele au fost efectuate pe un eşantion de 252 de voluntari. Dintre aceştia, numai două persoane, mamă şi fiică, au prezentat o genă rară - DEC2, care induce necesitatea unui somn de maximum şase ore pe noapte, cu două ore mai puţin decât restul familiei, însă fără ca programul scurt de odihnă să le influenţeze energia pe tot parcursul zilei. Datorită acestei gene, cele două femei nu au nevoie nici de ceas şi nici de cafea pentru a se trezi, la prima oră, cum se întâmplă în cazul celor mai mulţi dintre noi. Cu toate acestea, cercetătorii americani ne atrag atenţia asupra celor opt ore necesare, ştiut fiind că privarea de somn poate atrage probleme de sănătate, printre care slăbirea sistemului imunitar şi probleme ale memoriei. Nu este prima dată când specialiştii identifică o relaţie între codul genetic şi somn. Încă de acum câţiva ani, cercetătorii cehi au descoperit o explicaţie genetică pentru aşa-numitul sindrom al picioarelor neliniştite, în timp ce oamenii de ştiinţă elveţieni au identificat în trecut o mutaţie ce ar explica somnul profund. Orele de somn, programate genetic
De-a lungul timpului, cercetătorii au demonstrat în dese rânduri beneficiile somnului asupra organismului
