Dieta prin adaugare, dieta de energizare, dieta impotriva insomniei, dieta de dezintoxicare, dieta in 10 pasi, dieta in 14 zile, dieta disociata. Exista sute de mii de diete cu sute de mii de efecte. Dovada ca totul trece prin stomac. Numai Google a gasit 131 de milioane de site-uri cu referire la cuvantul „diet".
Pentru majoritatea femeilor de pe planeta, dietele nu mai reprezinta de mult un mister. Ele stiu care sunt principiile de baza ale oricarui regim, fie ca este sarac in grasimi sau sarac in carbohidrati. Fiecare dintre ele a vrut sa slabeasca la un moment dat.
Dar in ciuda „faimei" pe care si-au creat-o, dietele nu sunt doar de slabire si nu se adreseaza exclusiv femeilor. Pentru oamenii de afaceri si managerii extrem de ocupati, nutritionistii au gandit dietele personalizate de energizare si de dezintoxicare care, desi nu au ca prim scop scaderea in greutate, ajuta si din punctul acesta de vedere.
„Am avut pacienti manageri care imi spuneau ca, desi nu mananca foarte mult, din lipsa de timp, se ingrasa. Le-am explicat ca organismul nu functioneaza dupa programul lor, iar greselile de alimentatie si lipsa miscarii vor crea adevarate dezastre pentru sanatatea lor fizica si psihica", spune Maria Spiridon, nutritionist si dietetician la Centrul Medical Medsana. Pentru acestia, singura solutie este un program de mese stabilit cu un nutritionist. „Intr-o agenda foarte incarcata pentru afaceri s-a facut loc si pentru orele de masa, chiar si pentru miscare", spune Spiridon. Rezultatul a fost un surplus de energie si buna dispozitie. Si scaderea constanta in greutate.
Ceea ce fiecare dintre noi ar trebui sa stie deja atunci cand vine vorba de sanatate (si nu numai) este ca dietele extremiste nu sunt o solutie care sa functioneze pe termen lung (atat in ce priveste slabirea, cat si energizarea sau dezintoxicarea). Si totusi, dietele mi
