După trei luni de vacanţă în care cei mici au fost răsfăţaţi cu fel de fel de bunătăţi, acum, la începerea anului şcolar, este necesar să acordaţi o mai mare atenţie alimentaţiei lor. Pentru asta, va trebui să aveţi mare grijă ce îi puneţi în pacheţel! Expertul în nutriţie, prof. dr. George Mencinicopschi (foto), a explicat pentru Libertatea care sunt cele mai sănătoase alimente pe care le puteţi folosi la prepararea gustării celui mic. Aşa După trei luni de vacanţă în care cei mici au fost răsfăţaţi cu fel de fel de bunătăţi, acum, la începerea anului şcolar, este necesar să acordaţi o mai mare atenţie alimentaţiei lor. Pentru asta, va trebui să aveţi mare grijă ce îi puneţi în pacheţel! Expertul în nutriţie, prof. dr. George Mencinicopschi (foto), a explicat pentru Libertatea care sunt cele mai sănătoase alimente pe care le puteţi folosi la prepararea gustării celui mic. Aşa

După trei luni de vacanţă în care cei mici au fost răsfăţaţi cu fel de fel de bunătăţi, acum, la începerea anului şcolar, este necesar să acordaţi o mai mare atenţie alimentaţiei lor. Pentru asta, va trebui să aveţi mare grijă ce îi puneţi în pacheţel! Expertul în nutriţie, prof. dr. George Mencinicopschi (foto), a explicat pentru Libertatea care sunt cele mai sănătoase alimente pe care le puteţi folosi la prepararea gustării celui mic. Aşadar, iată sfaturile specialistului.

◊ Din ghiozdănelul celui mic nu trebuie să lipsească sticluţa de o jumătate de litru cu apă minerală. Ar fi bine să îl învăţaţi să nu o împrumute şi să o folosească doar el!

◊ Sendvişul trebuie făcut din pâine integrală (care nu conţine E-uri).

◊ Preparaţi un piept sau o pulpă la grătar, asezonate cu rondele de roşie proaspătă sau cu salată. Nu uitaţi să îi puneţi şi un fruct.

◊ În altă zi îi puteţi da o bucăţică de brânză, de calitate, şi un iaurt natural.

◊ Altă variantă este sendvişul cu ou