Faptul ca Prima Doamna a Americii arata foarte bine nu mai este de multa vreme un secret. Admirata pentru tinutele sale, dar si pentru corpul foarte bine lucrat, Michelle Obama, este un model atunci cand vine vorba de ingrijire corporala.
Cei care se intreaba cum isi mentine sotia presedintelui SUA forma fizica de invidiat trebuie sa stie ca secretul este mult sport.
Michelle Obama si-a inceput colaborarea cu antrenorul McClellan in 1997, in sala de fitness a acestuia din Chicago. De atunci orele dedicate miscarii fizice sunt nelipsite, scrie Women's Health.
In mod impresionant, cele mai multe sedinte de fitness se desfasoara foarte dimineata, la ora 05:30.
La baza programului antrenorului McClellan stau exercitii care pun in miscare mai multe grupe musculare. Intr-o zi de antrenament, doamna Obama face un set de 15 - 20 repetari din fiecare miscare, precum flotari pe banca, miscari din sold sau kickboxing. In fiecare sedinta mai face exercitii de tip cardio si ridica greutati.
Rezultatul: o femeie care a castigat dreptul de a fi un model de sanatate si o dovada a rolului pe care il are fitnessul in viata unei femei. Si toate acestea pentru ca stie cat de mult este nevoie de daruire pentru a-ti face un asemenea stil de viata.
Faptul ca Prima Doamna a Americii arata foarte bine nu mai este de multa vreme un secret. Admirata pentru tinutele sale, dar si pentru corpul foarte bine lucrat, Michelle Obama, este un model atunci cand vine vorba de ingrijire corporala.
Cei care se intreaba cum isi mentine sotia presedintelui SUA forma fizica de invidiat trebuie sa stie ca secretul este mult sport.
Michelle Obama si-a inceput colaborarea cu antrenorul McClellan in 1997, in sala de fitness a acestuia din Chicago. De atunci orele dedicate miscarii fizice sunt nelipsite, scrie Wo
